Events
month | week | table | list| « | Sunday July 12, 2009 | » |
|---|---|---|
Start: 09:00
End: 09:15
2009-07-12 00:15:00 750 19 grader i vattnet.Lånat ut våtdräkt till syrran som simmar Vansbro.Tungt att simma utan våtdräkt,den gör halva jobbet! Start: 09:15
End: 09:54
2009-07-12 00:39:00 20.0 Fyra varv på 5 km bana. Cyklingen sitter inte helt 100%... träna mer Lottsen! Start: 09:55
End: 10:20
2009-07-12 00:25:30 5.0 Ja... inte är jag snabb. Mina fötter var kalla efter simingen... lyckades inte tina upp under cyklingen så först efter 3 km löpning hade jag återfått känseln i båda "fossingaran". Jag känner mig ändå nöjd med löpningen med tanke på hur lite jag har sprungit senaste halvåret. Jag är tacksam att jag är fri från skador! Start: 10:15
End: 11:16
2009-07-12 01:00:45 13.20 Runt Flaten och en knorr i Älta | ||
