Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2019-05-26	Mlageson	Ältalöpning	00:43:51	7.58	05:47	Ryggont
2019-05-25	Mlageson	Teknisk runda i Ältaskogarna	00:57:09	10.11	05:39
2019-05-19	Mlageson	Sickla till Älta via Nackaspåren och John Bauer	01:07:00	12.83	05:13	Spöregn!
2019-05-18	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	00:50:06	9.29	05:23
2019-05-12	Mlageson	Ältalöpning	00:52:53	10.46	05:03
2019-05-11	Mlageson	Teknisk ältalöpning	00:59:07	10.48	05:38	Seg
2019-05-09	Mlageson	Löpning till jobbet från Hammarbyhöjden	00:31:27	6.20	05:04	Till jobbet från Hammarbyhöjden
2019-05-05	Mlageson	Från Sickla till Älta	01:03:20	11.33	05:35	Tekniskt
2019-05-04	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:07:09	12.38	05:25
2019-05-01	Mlageson	Teknisk runda	01:00:01	10.50	05:42	Låsning i ryggen som gjorde det svårt att andas djupt
2019-04-29	Mlageson	Löpning till jobbet från Globen	00:32:27	6.19	05:14
2019-04-27	Mlageson	Älta stiglöpning	01:08:25	12.13	05:38
2019-04-22	Mlageson	Ältalöpning	01:00:52	11.63	05:14	Trail
2019-04-21	Mlageson	Fidelöpning	00:45:45	9.37	04:52	Lite freebase i början
2019-04-20	Mlageson	Löpning på Sudret	01:02:45	12.88	04:52	Härligt väder
2019-04-18	Mlageson	Fidelöpning	00:56:26	11.52	04:53
2019-04-17	Mlageson	Fidelöpning	00:41:40	8.45	04:55	Underbart vårväder och vindstilla
2019-04-14	Mlageson	Ältalöpning	01:05:55	13.15	05:00
2019-04-13	Mlageson	Ältalöpning	00:57:33	10.51	05:28	Tekniska stigar, seg
2019-04-07	Mlageson	Löpning - kortis på Åland	00:28:23	5.66	05:00	Löpning med Älta P06