Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2019-07-18	Mlageson	Burgsvik - Fide med div omvägar	00:59:39	12.13	04:55
2019-07-16	Mlageson	Fide löpning - hav till hav	01:06:53	13.74	04:52
2019-07-13	Mlageson	Från Burgsvik plus knorr i Fide med Emil	01:30:28	17.90	05:03
2019-07-07	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:16:13	13.17	05:47	Seg i benen
2019-07-06	Mlageson	Alby Nyfors Gammelström mm	01:39:16	18.78	05:17
2019-06-30	Mlageson	Borlänge löpning	00:35:37	7.33	04:51
2019-06-27	Mlageson	Kort runda efter Dalecarlia	00:23:23	4.45	05:15
2019-06-25	Mlageson	Till jobbet från Skärmarbrink	00:31:19	6.14	05:06
2019-06-23	Mlageson	Älta löpning	00:51:33	8.59	06:00	Lite off trail
2019-06-22	Mlageson	Ältalöpning - brick	00:51:00	9.43	05:24
2019-06-15	Mlageson	Från Älta till Söder	01:03:09	12.24	05:09	Varmt
2019-06-09	Mlageson	Ältalöpning	00:41:13	7.46	05:31	Ont i ryggslutet
2019-06-08	Mlageson	Fidelöpning	00:56:00	11.55	04:50	Ont i ryggen men ok fart
2019-06-01	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:05:53	12.64	05:12
2019-05-31	Mlageson	Till jobbet från Skärmarbrink	00:31:29	6.15	05:07	seg
2019-05-30	Mlageson	Teknisk ältalöpning	01:05:40	12.21	05:22	Skön runda
2019-05-26	Mlageson	Ältalöpning	00:43:51	7.58	05:47	Ryggont
2019-05-25	Mlageson	Teknisk runda i Ältaskogarna	00:57:09	10.11	05:39
2019-05-19	Mlageson	Sickla till Älta via Nackaspåren och John Bauer	01:07:00	12.83	05:13	Spöregn!
2019-05-18	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	00:50:06	9.29	05:23