Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2019-11-30	Mlageson	Löpning till Järlahallen genom skogen	00:54:59	10.38	05:17	Lerigt trots minusgrader
2019-11-24	Mlageson	Pannlampsrunda	01:15:50	12.62	06:00	Pannlampsrunda på tekniska och leriga stigar
2019-11-23	Mlageson	Klassiska Hellasmilen med knorrar	01:04:29	12.56	05:08
2019-11-21	Mlageson	Löpband Zurich - stegring	00:30:24	7.10	04:16
2019-11-17	Mlageson	Ältalöpning	00:33:07	6.41	05:09	Löpning efter pizza = NG
2019-11-16	Mlageson	Ältalöpning	01:17:53	15.40	05:03
2019-11-13	Mlageson	Ältalöpning	00:41:14	8.36	04:55	Kvällsrunda
2019-11-10	Mlageson	Ältalöpning i snöblandat regn	01:01:08	13.29	04:35
2019-11-09	Mlageson	Ältalöpning	00:54:28	11.14	04:53
2019-11-02	Mlageson	Löplördag i Rom	00:38:28	7.45	05:09
2019-10-31	Mlageson	Runt Vatikanen plus knorr	00:32:09	6.29	05:06
2019-10-27	Mlageson	Ältalöpning	00:59:37	11.47	05:11
2019-10-26	Mlageson	Ostrukturerad Ältalöpning	01:05:40	13.21	04:58
2019-10-20	Mlageson	Halkig skogslöpning blandad med asfakt	01:05:04	12.58	05:10	Halkigt och lerigt i skogen
2019-10-19	Mlageson	Ältalöpning	00:53:34	10.13	05:17	Seg efter Nackamästerskapen
2019-10-13	Mlageson	Runt Flaten och Drevviken	01:14:54	14.72	05:05
2019-10-12	Mlageson	Älta skogslöpning	00:58:21	10.82	05:23	Seg men skönt att komma ut
2019-10-05	Mlageson	Korta GUM	02:24:28	27.89	05:10	Lyckades knipa en tredjeplats
2019-09-29	Mlageson	Ältalöpning med Jocke	01:02:54	12.34	05:05	Fortfarande sliten efter förkylning
2019-09-28	Mlageson	Älta löpning	00:37:17	7.46	04:59	Tog det lugnt efter 2 veckors förkylning