Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2020-01-19	Mlageson	Löprunda i Madrid	00:52:35	10.21	05:09
2020-01-18	Mlageson	Löplördag i Madrid	00:48:13	9.21	05:14
2020-01-12	Mlageson	Ältalöpning teknisk skog samt farled på väg	01:11:41	13.36	05:21
2020-01-11	Mlageson	Ältalöpning	01:03:05	12.31	05:07	Blåsigt och regnigt
2020-01-05	Mlageson	Ältalöpning i skogen med pannlampa i busväder	00:54:49	10.27	05:20
2020-01-04	Mlageson	Löplördag i Älta	01:07:30	12.39	05:26
2020-01-03	Mlageson	Ältalöpning	00:48:43	9.21	05:17	Tunga skidåkarben
2019-12-22	Mlageson	Älta löpning	01:04:52	13.51	04:48
2019-12-21	Mlageson	Pannlampsrunda i Älta	01:04:57	12.60	05:09	Dimmigt, dålig sikt även med pannlampa
2019-12-17	Mlageson	Knorrar i Älta	00:40:40	8.25	04:55
2019-12-15	Mlageson	Teknisk och lerig mörkerrunda	01:11:07	13.25	05:22
2019-12-14	Mlageson	Älta löpning	01:04:54	13.23	04:54
2019-12-10	Mlageson	Isig pannlampsrunda	00:48:50	9.48	05:09
2019-12-07	Mlageson	Blöt och hal löplördag	01:19:25	13.56	05:51
2019-12-01	Mlageson	Pannlampsrunda i Ältaskogarna	00:57:49	11.16	05:10
2019-11-30	Mlageson	Löpning till Järlahallen genom skogen	00:54:59	10.38	05:17	Lerigt trots minusgrader
2019-11-24	Mlageson	Pannlampsrunda	01:15:50	12.62	06:00	Pannlampsrunda på tekniska och leriga stigar
2019-11-23	Mlageson	Klassiska Hellasmilen med knorrar	01:04:29	12.56	05:08
2019-11-21	Mlageson	Löpband Zurich - stegring	00:30:24	7.10	04:16
2019-11-17	Mlageson	Ältalöpning	00:33:07	6.41	05:09	Löpning efter pizza = NG