Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2020-05-01	Mlageson	Kortis i regn, blåst och kyla	00:42:44	8.09	05:16
2020-04-29	Mlageson	Löpning till Hellas för att stämpla några kontroller #friskanacka	01:04:53	12.68	05:07
2020-04-26	Mlageson	Ältalöpning	00:56:44	12.46	04:33	Lite speed
2020-04-25	Mlageson	#löplördag - Oreintering i Nacka	00:46:11	8.31	05:33	#friskanacka
2020-04-24	Mlageson	Ältalöpning	00:52:40	9.82	05:21
2020-04-23	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:02:54	12	05:14
2020-04-21	Mlageson	Orientering i Älta	00:55:17	9.88	05:35	Friskanacka
2020-04-19	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:06:06	12.14	05:26
2020-04-18	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:10:47	13.27	05:20
2020-04-14	Mlageson	Swish kurirlöpning ToR Tyresö	00:54:48	10.40	05:16
2020-04-13	Mlageson	Recreationsrunda i Ältaskogarna	01:01:45	10.75	05:44	Sliten idag
2020-04-12	Mlageson	Ältalöpning med backträning	00:49:26	9.49	05:12
2020-04-11	Mlageson	Ältalöpning i blandad terräng	01:11:06	14.16	05:01
2020-04-09	Mlageson	Ältalöpning i blandad terräng	00:47:49	9.19	05:12
2020-04-08	Mlageson	Ältalöpning	00:43:47	9.14	04:47
2020-04-04	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:19:21	14.37	05:31
2020-04-01	Mlageson	Återigen swish kurir	00:54:42	10.35	05:17
2020-03-31	Mlageson	Kurirlöpning till Tyresö	00:54:39	10.44	05:14
2020-03-29	Mlageson	Teknisk Ältalöpning	01:00:00	11.14	05:23	Seg men skönt att komma ut i skogen
2020-03-28	Mlageson	Löplördag i Älta	01:09:30	14.23	04:53	seg