Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2020-07-18	Mlageson	Löplördap på Solsudret	01:04:14	13.27	04:50
2020-07-15	Mlageson	Fidelöpning	00:54:00	11.19	04:49
2020-07-13	Mlageson	Fidelöpning	00:53:10	10.96	04:51
2020-07-11	Mlageson	Fidelöpning	00:48:27	10.63	04:33
2020-07-09	Mlageson	Fidelöpning med Emil	00:48:12	9.11	05:17
2020-07-08	Mlageson	Fide till Burgsvik	00:49:51	10.28	04:50
2020-07-05	Mlageson	Fidelöpning	00:54:49	11.55	04:44	Extrent blåsigt
2020-07-04	Mlageson	Fidelöpning - Tubodi	01:03:02	13.36	04:43	Blåsigt och kallt
2020-07-03	Mlageson	Fidelöpning	00:39:32	8.23	04:48	Kort runda innan jobb
2020-06-27	Mlageson	Orientering i Nyckelviken - Löplördag	01:22:02	12.86	06:22	20 kontroller
2020-06-24	Mlageson	Varm Ältalöpnin	00:45:04	8.09	05:34
2020-06-21	Mlageson	Fartlek i Älta	00:39:48	8.28	04:48
2020-06-20	Mlageson	Teknisk Ältalöpning på midsommardagen i härligt varmt väder	01:07:32	12.24	05:31
2020-06-18	Mlageson	Lugn Ältalöpning	00:51:37	9.29	05:33
2020-06-16	Mlageson	Hem från jobbet	01:10:48	13.66	05:10	med tung ryggsäck
2020-06-14	Mlageson	Rehabrunda med Gubbvaden	00:55:59	10.34	05:24
2020-06-10	Mlageson	Ältalöpning	00:49:24	10.12	04:52	Gubbvaden slog till igen
2020-06-08	Mlageson	Ältalöpning	00:39:15	8.25	04:45	Lite Fartlek
2020-06-06	Mlageson	Löplördag #orientering	01:11:10	11.98	05:56	12 kontroller
2020-06-05	Mlageson	Ältalöpning - Orientering, Friskanacka	00:51:03	9.12	05:35