Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2006-03-22	Pertan	Huddinge (5km)	00:24:30	5.0	04:54	Lättare när snön smält.
2006-03-21	Torbjorn	Kungsholmen	00:52:48	9.4	05:37
2006-03-21	Dr	David	00:44:00	6.9	06:22
2006-03-21	Fyratimmars	Träning	00:50:00	9.0	05:33	TP Snabbdistans
2006-03-19	Pertan	Huddingerepan	00:57:00	10	05:42	Sprang som vanligt 5km-turen runt Huddinge vid sjön Trehörningen. Gick hyfsat bra, påpälsad som man var, halva sträckan, 25 min. Sedan hände något och jag sprang in på 57 min. Det var mycket slask omvartannat med frusen is men en del sol :-). Tungt och springa iaf...
2006-03-19	Torbjorn	Kungsholmen	01:24:25	15.1	05:35
2006-03-19	Fyratimmars	Träning	02:18:00	23.0	06:00	TP
2006-03-18	Erik	Mälarhöjen	00:45:00	8.2	05:29
2006-03-18	Dr	David	00:51:30	8.6	05:59
2006-03-18	Fyratimmars	Träning	00:36:00	6.0	06:00	TP
2006-03-17	Dr	David	00:40:00	6.9	05:47
2006-03-16	Torbjorn	Mörby	00:40:23	6.9	05:51
2006-03-16	Fyratimmars	Träning	00:52:30	9.0	05:50	TP Backe, 3x8 utfall, 3x20m skip
2006-03-15	Dr	David	00:44:00	6.9	06:22
2006-03-14	Torbjorn	Kungsholmen	00:54:08	9.4	05:45	3x100
2006-03-14	Erik	Mörby	00:49:06	8.6	05:42	3x100
2006-03-14	Lars	Mörby	00:49:06	8.6	05:42	3x100
2006-03-14	Fyratimmars	Träning	00:45:00	8.0	05:37	TP 3x100
2006-03-13	Dr	David	00:44:00	6.9	06:22
2006-03-12	Erik	Mälarhöjden	00:55:40	7	07:57