Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2021-04-17	Mlageson	Löplördag Erstaviksskogen inkl 4 friska nacka kontroller	01:22:41	15.70	05:15
2021-04-16	Mlageson	Kvällsrunda i Älta plus lite off trail	00:50:22	9.29	05:25
2021-04-14	Mlageson	Lunchlöonig i Ältaskogarna	00:44:49	9.12	04:54
2021-04-13	Mlageson	Orientering från Källtorps IP	00:30:08	5.31	05:40	cyklade även tor Källtorp
2021-04-11	Mlageson	Orientering friskanacka vid Hellas	00:53:46	10	05:22
2021-04-10	Mlageson	Löplördag medurs runt Flaten	01:13:33	15.27	04:48
2021-04-08	Mlageson	#friskanacka oreintering i hemmaskogarna	00:55:08	10.26	05:22
2021-03-31	Mlageson	Ältalöpning	00:43:52	9.25	04:44
2021-03-30	Mlageson	Lugn Lunchrunda i Ältaskogarna	00:46:59	8.79	05:20
2021-03-28	Mlageson	Ältalöpning	00:56:12	11.57	04:51
2021-03-27	Mlageson	Nackalöpning	00:58:18	12.56	04:38
2021-03-24	Mlageson	Kvällslöpning i Ältaskogarna	00:50:55	9.93	05:07
2021-03-21	Mlageson	Ältalöpning	00:51:14	10.35	04:57
2021-03-20	Mlageson	Tyresölöpning	01:31:22	16.20	05:38
2021-03-18	Mlageson	Ältalöpning	00:37:33	7.01	05:21
2021-03-17	Mlageson	Ältalöpning	00:43:01	8.31	05:10
2021-03-14	Mlageson	Ältalöpning med familjen	00:50:12	9.39	05:20
2021-03-13	Mlageson	Nackalöpning	00:55:28	11.12	04:59
2021-03-11	Mlageson	Ältalöpning	00:40:24	6.91	05:50
2021-03-08	Mlageson	ToR Jobbet från Skärmarbrink	00:52:07	10.38	05:01