Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2006-04-20	Fyratimmars	Träning	01:14:00	13.0	05:41	TP Fartlek, 3x10 utfall, 3x20m skip
2006-04-19	Fredrik	Hammarbyhöjden	00:20:54	4	05:13
2006-04-18	Fredrik	Hammarbyhöjden	00:19:36	3.5	05:36
2006-04-18	Torbjorn	Kungsholmen	00:52:13	9.4	05:33	3x100
2006-04-18	Lars	Domarudden	00:53:04	10.6	05:00
2006-04-18	Fyratimmars	Träning	01:03:00	11.0	05:43	TP 3x100
2006-04-17	Mla	rimbo	00:53:08	10	05:18
2006-04-17	Erik	Mälarhöjden	00:42:47	8.2	05:13
2006-04-17	Torbjorn	Ursvik	00:57:30	10	05:45
2006-04-17	Dr	David	01:11:00	12.5	05:40	Tre kyrkor med GPS
2006-04-16	Pertan	Huddingerundan	00:54:10	10	05:25
2006-04-16	Mla	rimbo	00:40:00	7	05:42
2006-04-16	Lars	Åkersberga	02:30:31	26.5	05:40
2006-04-16	Fyratimmars	Träning	02:36:00	26.0	06:00	TP
2006-04-15	Lars	Åkersberga	00:32:24	5.9	05:29
2006-04-15	Dr	David	00:41:00	7.1	05:46
2006-04-15	Fyratimmars	Träning	00:36:00	6.0	06:00	TP
2006-04-14	Mla	rimbo	00:40:00	7	05:42	fartlek
2006-04-13	Lars	Åkersberga	00:42:11	7.9	05:20	3x10 utfall, 3x20m skip
2006-04-13	Dr	David	00:37:30	6.9	05:26	!