Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2006-06-15	TP35	Träning	00:53:00	10.0	05:18	TP Lätt distans 5:18-5:48
2006-06-13	Lars	Ensta	00:53:34	10.3	05:12	3 km 5:21 5 km 4:49 2,3 km 5:50
2006-06-13	Torbjorn	Kungsholmen	00:30:57	6.2	04:59
2006-06-13	TP35	Träning	00:50:00	10.0	05:00	TP Uppvärmning 3 km 5:20-6:00 Snabbdistans 5 km 4:36-4:48 Nedvarvning 2 km 5:30-6:00
2006-06-12	Dr	David	00:40:30	7.1	05:42
2006-06-11	Dr	David	00:39:30	7.1	05:33
2006-06-11	TP35	Träning	01:39:00	18.0	05:30	TP
2006-06-10	Mlageson	Milspåret i Hellas	00:53:37	11.8	04:32	Milspåret i Hellas tor huset, skönt att Vätternrundan snart är avklarad. Det går segt att kombinera löpning och landsvägscykling
2006-06-09	Lars	Älvdalen	00:44:30	8.3	05:21
2006-06-09	TP35	Träning	00:40:30	8.0	05:03	TP
2006-06-08	Dr	David	00:38:00	6.9	05:30
2006-06-07	Torbjorn	Kungsholmen	00:31:07	6.2	05:01
2006-06-07	TP35	Träning	00:42:00	8.0	05:15	TP
2006-06-06	TP35	Träning	01:03:00	12.0	05:15	TP
2006-06-06	Lars	Åkersberga	00:38:48	7.9	04:54
2006-06-05	Mlageson	Fartlek	00:13:00	3.1	04:11	Kortpass efter cykling för att försöka få fart i benen
2006-06-03	Mlageson	Löpning Älta, via milspåret Hellas, 5km spåret till Björkhagensgolfbana och Sörmlandsleden hem	01:06:44	14.8	04:30	Löpning Älta, via milspåret Hellas, 5km spåret till Björkhagensgolfbana och Sörmlandsleden hem
2006-06-03	Fredrik	Stockholm Maraton	03:39:15	42.195	05:11
2006-06-03	Torbjorn	Stockholm Marathon	05:07:11	42.195	07:16
2006-06-03	Lars	Stockholm Marathon	04:08:41	42.195	05:53