Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2006-07-21	Torbjorn	Kungsholmen	00:31:34	6.2	05:05
2006-07-20	Mlageson	Sörmlandsleden till Alby Friluftsgård och vidare till TCM	00:55:50	12.8	04:21	Sörmlandsleden till Alby Friluftsgård och vidare till TCM. Hämtade sedan MTB som varot på service
2006-07-20	Torbjorn	Kungsholmen	00:48:06	8.9	05:24
2006-07-20	TP35	Träning	00:45:30	9.0	05:03	TP Tempolöpning
2006-07-19	Lars	Karlskoga	01:06:29	12.9	05:09	Fartlek
2006-07-18	Dr	David	00:58:00	10	05:48	Gällnö runt
2006-07-18	Mlageson	Slätlöpning	00:58:50	14.9	03:56	Slätlöpning i Skåne med fart. Har äntligen fått fart på benen. Sparng 14.9 km från Tranängen till Ripa vidare till Åhus med en 10 m total höjdskillnad
2006-07-18	TP35	Träning	01:03:00	12.0	05:15	TP Fartlek
2006-07-17	Mlageson	Slätlöpning i Skåne	00:43:22	9.8	04:25	Från Tranängen via Horna till Åhus
2006-07-17	Dr	David	00:40:10	7.1	05:39
2006-07-16	Lars	Domarudden	01:41:28	19.0	05:20
2006-07-16	TP35	Träning	01:35:00	18.0	05:16	TP Långpass
2006-07-15	TP35	Träning	00:00:00	0	00:00	TP Alternativträning
2006-07-14	Lars	Ensta	00:51:52	10.3	05:02	Snabbdistans
2006-07-14	Dr	David	00:39:45	7.1	05:35
2006-07-14	Fredrik	Hammarby sjö	00:46:23	8.6	05:23	skip, utfall, häl, sida
2006-07-13	Dr	David	00:40:35	7.1	05:42
2006-07-13	TP35	Träning	00:42:00	8.0	05:15	TP Lätt distans, löpskolning
2006-07-12	Torbjorn	Kungsholmen	00:48:01	8.9	05:23
2006-07-11	Frida	Lilla rundan	00:16:00	2.2	07:16