Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2021-07-17	Mlageson	Löplördag i Fide	00:47:29	10.31	04:36
2021-07-14	Mlageson	Från Burgsvik till Fide	00:47:42	10.12	04:42	varmt
2021-07-10	Mlageson	Löplördag i Fide	01:13:30	16	04:35
2021-07-07	Mlageson	Kort runda på Sudret i sommarregn efter familjepadel	00:35:37	7.72	04:36
2021-07-06	Mlageson	kortis på Solsudret	00:43:44	9.10	04:48	varmt
2021-07-03	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:49:54	10.26	04:51
2021-07-01	Mlageson	Fartlek i Älta	00:47:01	10.20	04:36	Varmt
2021-06-29	Mlageson	Teknisk runda i Ältaskogarna	00:58:09	10.25	05:40
2021-06-26	Mlageson	Friskanacka orientering vid Nackamasterna	00:54:15	9.46	05:44
2021-06-25	Mlageson	MIdsommarunda i regn i Ältaskogarna	01:02:44	11.70	05:21
2021-06-22	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaällsrunda	00:47:47	9.71	04:55
2021-06-21	Mlageson	Lugn orientering och löprunda i Ältaskogarna	00:55:20	9.87	05:36
2021-06-19	Mlageson	Lugn #friskanackaorientering vid Hellas	00:25:07	4.24	05:55	Förkyld i några dagar så skönt att komma ut
2021-06-13	Mlageson	Friskanacka orientering även idag	01:02:59	11.27	05:35
2021-06-12	Mlageson	#friskanacka 10 kontroller orientering #löplördag	01:28:08	15.75	05:35
2021-06-11	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:38:01	7.51	05:03
2021-06-06	Mlageson	Löpning vid Värmdövallen	00:57:40	11.20	05:08
2021-06-05	Mlageson	Friskanacka orientering i Ältaskogarna	00:51:56	9.70	05:21	Lost på en kontroll
2021-06-02	Mlageson	soft global running day	00:36:07	7.37	04:54
2021-05-29	Mlageson	Löplördag runt Flaten och Ältasjön	01:14:28	15.70	04:44