Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2021-10-09	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:51:30	10.19	05:03
2021-10-07	Mlageson	kvällsrunda i Älta	00:50:49	10.57	04:48
2021-10-04	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:27:50	5.31	05:14	Kortis för att skaka loss benen efter helgen race
2021-10-02	Mlageson	Korta GUM	02:26:37	29.55	04:57	Lyckades vinna lite överaskande
2021-10-01	Mlageson	Löpning på Solsudret	00:40:59	8.87	04:37
2021-09-29	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:47:23	9.60	04:56
2021-09-28	Mlageson	Friska Nacka Orientering	00:28:21	5.07	05:35
2021-09-26	Mlageson	Kort kvällsrunda i Älta	00:38:58	8.25	04:43
2021-09-25	Mlageson	Långpass i Nacka #löplördag	01:48:48	22.55	04:49
2021-09-24	Mlageson	Lunchlöpning i Tyresö	00:50:56	11.14	04:34
2021-09-22	Mlageson	Teknisk lunchlöpning i Älta	00:48:32	9.68	05:00
2021-09-19	Mlageson	Kvällsrunda i Ältarunda i Ältaällsrunda	00:49:32	10.15	04:52
2021-09-18	Mlageson	Löplördag i Nyckelvicken 14 Friskanacka kontroller	01:01:29	10.59	05:48
2021-09-05	Mlageson	Teknisk runda i Ältaskogarna	00:42:49	8.14	05:15
2021-09-04	Mlageson	Löplördag i Älta	00:52:17	9.75	05:21
2021-09-03	Mlageson	fredagsrunda	00:45:22	9.19	04:56
2021-08-30	Mlageson	Ältalöpning	00:51:17	10.62	04:49
2021-08-29	Mlageson	Teknisk runda i Ältaskogarna	00:45:34	8.54	05:20
2021-08-28	Mlageson	Lugn rehabrunda i Älta med omnejd	01:06:31	13.15	05:03
2021-08-26	Mlageson	Löpunda i Malmö	00:41:14	8.40	04:54