Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2022-03-27	Mlageson	Springsöndag i Älta & Skrubba	00:56:39	12.30	04:36	lite mer fart
2022-03-26	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:55:52	11.42	04:53
2022-03-25	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:39:12	8.11	04:50
2022-03-22	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:43:41	9.11	04:47
2022-03-19	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna på grus och is	01:09:28	14.25	04:52
2022-03-16	Mlageson	Ältalöpning	00:46:26	9.00	05:09
2022-03-15	Mlageson	Älta löpning	00:49:48	10.15	04:54
2022-03-13	Mlageson	Lugn runda i Älta	00:45:48	8.85	05:10
2022-03-12	Mlageson	Lugn och kort löplördag i Älta	00:33:04	6.24	05:17	har något skräp i kroppen men kände att jag behövde ut i vårvinter vädret
2022-03-06	Mlageson	Från Sickla till Älta	00:57:48	10.35	05:35
2022-02-25	Mlageson	Ältalöpning	00:42:33	8.75	04:51
2022-02-24	Mlageson	isig runda i Ältaskogarna	00:31:49	5.91	05:23
2022-02-22	Mlageson	Första lugna post-covid rundan	00:33:07	6.33	05:13	Segt men trots allt ganska OK
2022-02-13	Mlageson	Ältalöpning	00:49:23	10.12	04:52
2022-02-12	Mlageson	#löplördag i Tyresö/Älta	01:06:51	14.16	04:43
2022-02-11	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:50:28	8.70	05:48	Extrent isigt
2022-02-10	Mlageson	kvällsrunda i Älta	00:40:55	8.38	04:52
2022-02-06	Mlageson	isig runda i Ältaskogarna	00:57:20	10.13	05:39
2022-02-05	Mlageson	#löplördag i Erstavikskogarna	00:56:14	10.66	05:16
2022-01-31	Mlageson	Pannlampsrunda i Ältaskogarna	00:45:37	9.20	04:57