Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2022-06-20	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:44:53	8.72	05:08
2022-06-19	Mlageson	Springsöndag i Arvika	00:56:32	11.14	05:04
2022-06-18	Mlageson	#löplördag i Arvika	00:59:53	12.69	04:43
2022-06-17	Mlageson	Teknisk lunchlöpning i Ältaskogarna	00:53:22	10.12	05:16
2022-06-14	Mlageson	kvällsrunda i Ältaskogarna	00:47:37	9.12	05:13
2022-06-11	Mlageson	#friskanacka orientering i Hellas	00:39:00	6.42	06:04
2022-06-04	Mlageson	#löplördag i Erstavikskogarna	00:54:55	10.70	05:07
2022-06-03	Mlageson	Friska Nacka Orientering på lunchen	00:29:44	4.60	06:27	Irrade efter kontroll 53
2022-06-02	Mlageson	friska Nacka Orientering i Ältakogarna	00:50:52	8.44	06:01
2022-05-31	Mlageson	Regnig teknisk löpning i Ältaskogarna	00:52:34	9.82	05:21
2022-05-29	Mlageson	Lugn löprunda i Älta för att testa knäskydd	00:38:06	7.16	05:19
2022-05-28	Mlageson	#löplördag i Fide	00:51:42	10.66	04:50
2022-05-26	Mlageson	Gamla Hellasmilen	00:58:55	11.35	05:11
2022-05-23	Mlageson	Teknisk löpning i Ältaskogarna	00:54:20	10.45	05:11
2022-05-22	Mlageson	Friskanacka orientering i Saltis och Skogsö	00:47:31	9.12	05:12
2022-05-21	Mlageson	löplördag i Ältaskogarna	01:04:44	12.16	05:19
2022-05-19	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:37:00	7.24	05:06	varmt
2022-05-16	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:51:48	9.74	05:19
2022-05-14	Mlageson	Löpning i Luleå	01:04:18	12.59	05:06	Snö och blandat underlag men härliga spår på Ormberget
2022-05-09	Mlageson	Löpning i Malmö	00:52:41	11.46	04:35