Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2023-04-25	Mlageson	Friska Nacka Orientering i Ältakogarna	00:42:38	7.48	05:41
2023-04-24	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:43:29	7.86	05:31	Äntligen lite trail igen
2023-04-22	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	01:07:03	13.17	05:05
2023-04-19	Mlageson	Ältalöpning	00:35:58	6.60	05:26	Testade att köra ett baspass garmin föreslog.
2023-04-18	Mlageson	Progressiv löprunda i Älta	00:42:44	8.99	04:45
2023-04-16	Mlageson	Löprunda i Älta i vårsol	00:53:22	10.88	04:54	Shorts!
2023-04-15	Mlageson	Löplördag Alta/Flaten	01:21:27	16.34	04:59
2023-04-03	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:39:02	8.10	04:49
2023-04-02	Mlageson	Motsols runt Älta	00:58:59	12.21	04:49
2023-03-31	Mlageson	Kort fredagsrunda i Älta	00:39:49	7.67	05:11
2023-03-28	Mlageson	Lugn runda i Älta/Tyresö i solsken efter snöstorm	00:44:54	8.74	05:08	Fram med icebugsen igen
2023-03-25	Mlageson	Löplördag i Älta	01:28:41	17.65	05:01	snöblandat regn
2023-03-23	Mlageson	Kvällsrunda i Älta/Tyresö	00:47:44	9.20	05:11
2023-03-19	Mlageson	Ältalöpning	00:52:00	10.64	04:53
2023-03-18	Mlageson	Regnig löplördag i Älta/Tyresö	00:44:58	9.21	04:52
2023-03-17	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:41:51	8.18	05:06
2023-03-15	Mlageson	Kvallsrunda i Älta	00:45:23	8.84	05:08
2023-03-11	Mlageson	Löplördag i Älta	00:56:38	10.93	05:10
2023-03-04	Mlageson	Löplördag i Älta	01:03:13	11.39	05:33	Varierat underlag
2023-02-24	Mlageson	Lunchlöpning i Ältaskogarna	00:35:51	6.51	05:30