Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2010-08-24	Erik	Viksjö golf	00:40:43	7.2	05:39
2010-08-24	Mlageson	Lunchlöpning	00:36:26	7.95	04:34	Grön, vit, grön, vit, Skjutbanan, Äventyrsbanan och Sörmalandsleden hem
2010-08-24	Niklase	Söder	00:49:00	10.3	04:45	Tebax i ekorrhjulet
2010-08-23	Torbjorn	Kungsholmen	00:54:05	9.5	05:41
2010-08-22	Mlageson	Från Vikinghill till nackanäs	01:17:08	16.85	04:34	Första 8-9km Booleden och Krokträsk spår. Det var kul men inte helt lätt att hitta sedan blev det Värmdövägen och Ältavägen och det kändes som om löpning funkar igen. Kund trycka på bra sista halvan så snittet på turen blev helt OK.
2010-08-21	Niklase	Björkhagen	00:38:00	8	04:45
2010-08-21	Mlageson	Löpning med Emil i löpvagn	00:55:46	11.71	04:45	Varm och fuktig tur till Tyresö söder om Tyrescö C sedan mot Trollbäcken Centrum och tillbaka hem via Maggies farm
2010-08-20	Erik	Viksjö golf	00:41:49	7.2	05:48
2010-08-19	Mlageson	Birger Jarlsgatan till Skärmarbrink	00:37:38	8.69	04:19	Från Addnature till bilen via tur på söder. Löpning i härligt varmt sommarregn
2010-08-19	Torbjorn	Kista	00:30:00	5.5	05:27	Minnen från gamla lunchjoggar i Mörby dök upp...
2010-08-17	Erik	Viksjö golf	00:41:39	7.2	05:47
2010-08-17	Torbjorn	Kungsholmen	00:34:31	6.5	05:18
2010-08-16	Lars	Kvisslingby	00:22:19	4.0	05:34
2010-08-15	Mlageson	Löpning med victor i löpvagn	01:12.07	14.92	04:49	Runt Flaten med knorrar i Älta. Tungt i kroppen
2010-08-15	Lars	Domarudden	00:31:29	5.5	05:43
2010-08-14	Niklase	Jogg runt goflbanan	00:40:00	7.3	05:28	Med frugan
2010-08-14	Erik	Midnattsloppet	00:56:03	10.0	05:36	Kul och härlig stämning runt banan
2010-08-14	Mlageson	Trinntorp till Älta	01:08:20	13.52	05:03	Via Trinntorp brygga, ned till 2 bryggor, Tyresö slott och häststig till Sörmanlandsleden och hem. Varmt, värmen tog hårt idag
2010-08-13	Lars	Kvisslingby	00:21:46	4.0	05:26
2010-08-13	Torbjorn	Kungsholmen	00:35:29	6.5	05:27