Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2011-01-27	Lotta	Lidingö golfbana	01:03:30	10.1	9.5	Fina spår på golfbanan dock mörkt utan pannlampa så ibland fick jag gissa till mig spåren... spännnande!
2011-01-27	Erik	Knalleborg Ekerö	01:03:09	14	13.3
2011-01-25	Erik	Knalleborg Ekerö	00:45:20	8.4	11.1
2011-01-23	Erik	Knalleborg Ekerö	01:37:50	20.8	12.8
2011-01-16	Fredrik	Ågesta	00:45:22	8.07	10.7	Bakhalt
2011-01-15	Fredrik	Lida	01:45:01	17.96	10.3
2011-01-15	Mlageson	Hellasgården	01:14:50	18.64	14.9	Härligt kallklisterföre! Spåren var dock ganska slitna. Grusfemman, elljuspåret, ängarna samt en kombination av ängarna och elljuspåret
2011-01-15	Erik	Ursvik	00:56:18	10	10.7
2011-01-15	Erik	Lida	02:00:07	25.5	12.7
2011-01-14	Erik	Viksjö golfbana	00:58:58	13	13.2
2011-01-13	Erik	Viksjö golfbana	01:02:02	13	12.6
2011-01-09	Fredrik	Kalven runt	01:13:16	12.14	9.9
2011-01-09	Matte	Sätra	00:49:20	9.0	10.9
2011-01-08	Fredrik	Kalven runt 2 varv	02:29:16	22.66	9.1
2011-01-08	Mlageson	Malmgard, Gotland	00:52:17	12.00	13.8	6 varv runt elljusspåret i Malmgard utanför Stånga på Gotland. Snöfall som övergick i regn
2011-01-08	Erik	Lida	01:31:05	19.6	12.9
2011-01-08	Niklase	Vemdalen	01:45:0	22	12.6	Vemdalen - Storhogna - Vemdalen. Vemdalens 10a + tor en accesspåt till storhogna.
2011-01-07	Fredrik	Kalven runt 2 varv	02:14:30	22.67	10.1
2011-01-07	Niklase	Storhogna	01:25:0	16	11.3	2 ggr en jobbig åtta i storhogna, upp för en slalombacke i 4 km, sen nedåt...
2011-01-06	Fredrik	Kalven runt	01:45:31	12.04	6.8