Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2010-12-14	Erik	Jakobsberg	00:37:37	7.2	05:13
2010-12-14	Niklase	Söder	00:49:00	10.3	04:45	Med Henrik
2010-12-13	Niklase	Löpband	00:38:00	8	04:45	12->15 km/h
2010-12-12	Mlageson	Pannlampstur yill Tyresö	00:37:17	7.33	05:05	Skogsväag till Tyresö hem via Maggies avslut med Källmosvägen. Hade planerat att åka skidor men det blev inte så
2010-12-08	Lotta	Eriksdalsbadet	00:30:50	4.2	07:20	Löpband
2010-12-08	Niklase	Söder	00:50:00	10.3	04:51
2010-12-07	Erik	Jakobsberg	00:38:53	7.2	05:24
2010-12-06	Niklase	Årsta	00:46:00	8.5	05:24	Helt paj i ljumskarna pga längdskidpremiär + snorhal snömodd. Idag gick det inte fort...
2010-12-05	Mlageson	Skogs och grusvägar i Nackareservatet hem via Älta IP	01:06:54	13.74	04:52	Snömodden är tuff
2010-12-05	Lotta	Från H-by sjöstad till Sickla köpkvarter	00:32:28	4.2	07:43	Kommer knappast framåt i snömodden!
2010-12-04	Mlageson	Snöpulsning runt milspåret	00:46:20	8.72	05:18	Till äventyrsbanan och sedan hem via Ältavägen pch Älta IP
2010-12-03	Torbjorn	SATS	00:40:03	7.0	05:43
2010-12-01	Lotta	Hammarby sjöstad	00:32:45	4.4	07:26	Härligt vinterlandskap... njöt i fulla drag:-)
2010-12-01	Niklase	Söder	00:50:00	10.3	04:51	Coolt...
2010-11-30	Niklase	Löpband	00:38:12	8	04:46
2010-11-30	Torbjorn	SATS	00:33:15	6.0	05:32
2010-11-30	Erik	Järfälla	00:40:15	7.2	05:35
2010-11-28	Torbjorn	SATS	00:28:44	5.0	05:44
2010-11-28	Niklase	Löpband	00:48:31	10	04:51	11->14 km/h
2010-11-28	Mlageson	Snöpulsning, skogsvägar till Tyresö, Storkällan tillbaka mot Tyresö och hem via Maggies	00:36:42	7.39	04:57	Skamgränsen passerad, känns skönt