Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2011-04-25	Lars	Kvisslingby	00:21:10	3.0	07:03
2011-04-24	Erik	Mälarhöjdsbadet	00:40:36	7.5	05:24
2011-04-24	Mlageson	Ny runda mot Kattlunds via Österby	00:58:34	12.45	04:42	Ned mot Österby sedan grusväg norrut och hamnade på en väg mellan Kattlunds och Smiss. Hem via Fide camping.
2011-04-23	Fredrik	sickla sjö runt	00:17:09	3.42	05:00
2011-04-22	Mlageson	Östra Fide	00:53:21	10.96	04:52	ned mot Österby och sedan vidare med havet, rekade nya stigar men det blev mycket off trail och blöta partier. Men som vanligt är det kul att hitta nya områden. Hamnade strax söder om kyrkan, sedan ned mot Jihde oc banvallen hem.
2011-04-21	Mlageson	Ny tur i Fide	00:45:57	9.70	04:44	Härlig tur i försommarvärme. testade ny stig från Österby och hamnade till slut på Hemsevägen mot Grötlingbo
2011-04-20	Niklase	Kholmen runt	00:49:00	10	04:54
2011-04-19	Mlageson	Regeringsgatan - Skärmarbrink	00:32:58	7.30	04:30	Från jobbet till bilen
2011-04-19	Niklase	Runt riddarfjärden	00:46:00	9.5	04:50
2011-04-19	Erik	Viksjö golfbana	00:40:39	7.2	05:38
2011-04-17	Erik	Mälarhöjdsbadet	00:41:35	7.5	05:32
2011-04-17	Mlageson	Till Tyresö efter cykling	00:46:37	9.72	04:47	Bric pass med en skönt löppass. Träffade Henrik i skogen så det var kul med lite sällskap en stund
2011-04-14	Erik	Viksjö golfbana	00:40:43	7.2	05:39
2011-04-14	Niklase	Kholmen	00:41:00	8.5	04:49
2011-04-13	Niklase	Backrunda	00:57:00	11	05:10	Söder Kholmen
2011-04-12	Erik	Viksjö golfbana	00:39:56	7.2	05:32
2011-04-11	Niklase	Kholmen söder	00:58:00	12	04:50
2011-04-10	Mlageson	Strålan och Ältasjön plus Ältasväng	00:46:51	10.26	04:33	strålande väder
2011-04-09	Niklase	Söder	00:38:00	8	04:45
2011-04-09	Mlageson	milspåret med kringelkrokar	00:55:47	11.49	04:51	Förhållandevis torrt och fint men vissa partier var snöiga och leriga