Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2011-07-27	Fredrik	Stiglöpning i Härnösand	00:49:25	6.91	07:09
2011-07-19	Mlageson	Löpning i Fide, Österby, Fidekyrka, Västergårde mm	00:54:24	11.51	04:43
2011-07-19	Fredrik	Stiglöpning	01:09:37	6.87	10:08	med Cissi
2011-07-17	Mlageson	Runt omkring i Fide	00:44:50	9.65	04:38
2011-07-17	Fredrik	Dammtorpssjön runt	01:08:29	6.66	10:16	med Cissi
2011-07-15	Mlageson	Fideholm, kärleksnästet, campingen, Österby, skogen, kyrkan och tiillbaka	00:45:19	10.17	04:27	Varmt och skönt
2011-07-14	Lars	Granelund	00:44:03	7.9	05:34
2011-07-14	Niklase	Kholmen	00:51:00	10.5	04:51	Med Henrik
2011-07-14	Fredrik	Hammarbyhamnen	00:42:54	8.8	04:52
2011-07-12	Niklase	KHolmen	00:51:00	10.5	04:51	Med Henrik
2011-07-12	Fredrik	Stiglöpning	01:03:54	6.67	09:34	med Cissi
2011-07-10	Mlageson	Fide bredkvie, fidenäs, österäng, fidekyrka	00:45:01	9.83	04:34	Började med strilande sommarregn och sedan sol och värme
2011-07-09	Lars	Domarudden	00:31:36	5.5	05:44
2011-07-08	Fredrik	Stiglöpning	01:10:22	6.86	10:15	med Cissi
2011-07-07	Lars	Domarudden	00:32:49	5.5	05:58
2011-07-07	Mlageson	Regeringsgatan - Skärmarbrink	00:38:42	8.49	04:33	Via fåfängan och Eriksdalsbadet
2011-07-05	Lars	Kvisslingby	00:23:07	4.0	05:46
2011-07-05	Fredrik	Stiglöpning med Cissi	01:03:34	6.15	10:20	Diverse stigar i Sicklaskiftet
2011-07-03	Niklase	Söder	00:56:28	11.55	04:53
2011-07-03	Mlageson	Grus och skog	00:50:27	10.80	04:40	Erstaviksgrusvägen med avstickare i skogen till MTB blå till äventyrsbanan och sedan västra sedan runt sandasjön