Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-04-25	Matte	Långsjön-Sjöändan	01:41:30	53.4	31.6	Kanonväder & bra "löd" i benen
2007-04-24	Niklase	MTB med tabbad mobil	03:34:38	42.34	11.8
2007-04-24	Fredrik	Grön blå extra	03:19:27	36	10.8	+ Saltsjö Duvnäs!
2007-04-22	Fredrik	Rimbo-	03:20:53	96.8	28.9	-Rumsättra-Sjöändan
2007-04-22	Lars	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:20:53	96.8	28.9
2007-04-22	Matte	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:20:53	96.8	28.9
2007-04-21	Fredrik	Blå till Erstavik	01:44:33	24	13.8	grusväg hem
2007-04-18	Matte	Långsjön-Sjöändan	01:43:36	53.4	30.9	Bra flyt i cyklingen men lite kallt.
2007-04-18	Lotta	Åkersberga-Solna	01:24:02	30.4	21.7	Motvind!
2007-04-15	Lotta	Lidingö-Solna	00:34:10	13.2	23.2	MTB Hustegaholm till Solna. Delar av Lidingöloppsbanan... mest asfalt och endel grus!
2007-04-15	Mlageson	MTB i nacka	00:54:2	20.4	22.7	Erstaviksvägen sedan vidare förbi Saltsjöbadensgolfbana, vidare ned till Hästhagen, Björhagensgolfbana till Brootrp och sedan Äl
2007-04-15	Matte	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:26:13	98.0	28.5	+ett par extra backar
2007-04-15	Fredrik	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:26:41	96.8	28.1
2007-04-15	Lars	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:26:41	96.8	28.1
2007-04-15	Erik	Rosenhill	03:08:39	85.3	27.1	Många 2-hjulingar vid fiket
2007-04-14	Lotta	Ursvik	01:16:27	22.8	17.9	Vilse i Ursvik! Hamnade en sväng i Kista oxå:-) Testade MTB slingan=ganska enkel. 8 km stig/teknik och resten grus/asfalt. Kul!
2007-04-14	Fredrik	Grön+Blå Extra ToR	02:28:58	26.2	10.6	Sälle testade Commencal
2007-04-14	Mlageson	Tyresö Brevik	01:13:54	36.5	29.6	Racer Runt Breviken via Klövbergsidan och hem via Stensö. 3 kedjehopp
2007-04-13	Erik	Ekerö	02:16:00	60	26.5
2007-04-12	Lotta	Åkersberga-Solna-Vanadis Gym	01:31:20	32.3	21.2	Skön cykling hem från jobbet! Vårsol och äntligen lite värme:-)