| Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
| 2013-02-24 |
Mlageson |
Nya Kalven, Pulsnslingan och tor Högisspåret |
01:08:12 |
17.96 |
15.8 |
Bakhalt men fint kalven i nya spår |
|
| 2013-02-23 |
Mlageson |
Nya Kalven, Pulsenslingan och elljusspåret |
01:15:55 |
20.16 |
15.9 |
Fina spår men riktigt bakhalt |
|
| 2013-02-03 |
Mlageson |
Ågesta |
01:19:50 |
23.41 |
17.6 |
Ungefår samma som igår men annan ordning. Fina spår idag också speciellt elljusspåret. Golfen car ganska sliten |
|
| 2013-02-02 |
Mlageson |
Ågesta - Fantastiska förhaållanden |
01:21:53 |
24.20 |
17.7 |
-6 och sol efter blidväder, fantastiskt jobb av spårgörarna i natt innebar räls idag! 2 varv på eljusspåret och 1,5 på golfen |
|
| 2013-01-27 |
Mlageson |
Isarna plus grusfemman |
01:19:08 |
19.02 |
14.4 |
Dunderförkyld men behövde lufta mig. Älta IP via sjöarna till Hellas där det blev ett varv runt grusfemman och sedan upp till Kyrkogården för att sedan vända tillbaka via en liten knorr på Björkhagens golfbana. |
|
| 2013-01-23 |
Mlageson |
Nackaspåren |
01:15:55 |
19.46 |
15.4 |
4 varv på nackaspåret, 2 varv på kärrtorpspåren och 1 varv vid Hammarvybacken. Fina spår av pistmaskin förutom hammarbybacksknorren. Dock kyligt värre |
|
| 2013-01-20 |
Mlageson |
Saltjöbadens GK plus ToR |
01:18:22 |
19.19 |
14.7 |
Underbart vinterväder -5 och sol. Saltis 10 med knorrr plus gärden på Erstavik hem |
|
| 2013-01-19 |
Mlageson |
Saltsjöbadens GK |
01:14:48 |
18.15 |
14.6 |
Tor Saltis inkl ett varv på Golfbanan 10km. Friskt men härligt, -17 |
|
| 2013-01-17 |
Mlageson |
Ågesta |
01:28:44 |
22.77 |
15.4 |
2 varv på golfen och ett på elljus 6an. Ymningt snöfall men OK förhållanden |
|
| 2013-01-12 |
Mlageson |
Ågesta |
01:08:16 |
17.88 |
15.7 |
Fint före och fina spår, -4. Två varv på golfbanan + 1km spåret |
|
| 2013-01-04 |
Mlageson |
Vemdalsskalet till Hammar/Johansson |
00:57:40 |
14.04 |
14.6 |
Delvis sällskap med Fredrik. Härligt före i fina spår, men fortfrande ryggskott |
|
| 2012-12-20 |
Mlageson |
Hellasgården |
00:54:04 |
13.07 |
14.5 |
Elljuspåret, och nästan 2 varv på ängarna |
|
| 2012-12-15 |
Mlageson |
Tor Salts GK |
01:11:59 |
13.15 |
11.0 |
Hemskt före och fick spåra till golfbanan plus att jag spåra det mesta på golfbanan. |
|
| 2012-12-09 |
Mlageson |
Nackaspåret olika varianter |
00:46:57 |
10.91 |
13.9 |
Liie nysnö i spåren |
|
| 2012-12-08 |
Mlageson |
Saltsjöbadens GK samt tor inkl 3 km spårning i 30 cm snö i underbart vinterväder |
01:21:10 |
17.60 |
13.0 |
Härligt pass skönt att spåra speciellt på vägen tillbaka:-) |
|
| 2012-12-06 |
Mlageson |
Säsongspremiär - Hellas |
01:02:34 |
13.75 |
13.2 |
1 varv på elljuset och 2 varv på "gärdena". 30 cm snö på 24 timmar gjorde att vissa genomslag fanns där det var blött. Det snöade sista 20 minutern? |
|
| 2012-03-17 |
Mlageson |
Blöt runda - pulsen slingan, högis 8, högis 3, pulsen och hem |
01:19:39 |
22.12 |
16.7 |
Bra glid men obefintligt fäste. Bra stakträning |
|
| 2012-03-16 |
Mlageson |
Pulsenslingan, kalven, högismilen |
01:35:38 |
26.78 |
16.8 |
Kanonföre, bra glid och bra fäste i fina spår |
|
| 2012-03-15 |
Mlageson |
Pulsenslingan, Kalven och Högis (avkortad) |
01:21:47 |
23.84 |
17.5 |
Blixtföre och sedan lite meja vilket medförde bakhalka |
|
| 2012-03-14 |
Mlageson |
Kalven, Pulsenslingan och elljusspåret i Tandådalen/Hundfjället |
01:10:29 |
18.35 |
15.6 |
Fortfarande förkyld men var tvungen att komma ut. Fantastisk fina spår första 11km sedan kom mejan och orken tröt. |
|