Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-05-10	Lotta	Åkersberga-Vanadis gym	01:24:53	27.3	19.3	Hinderbana p g a skogsröjning på min cykelväg i skogen Täljö-Rydbo... träd och sly på MTB-banan=klättring med cykel:-)
2007-05-06	Lotta	MTB Årsta	00:35:00	9.0	15.4	Martins MTB bana i Årsta. Guidning av Martin på Martins MTB slinga i "Årstaskogen".Kuperad bana, lagom tekniska klurigheter:-)
2007-05-06	Erik	Waxholm/Gustavsberg	04:32:00	112.6	24.8
2007-05-06	Matte	Rimbo-Rumsättra	02:37:44	77.6	29.5
2007-05-06	Lars	Rimbo-Rumsättra	02:37:44	77.6	29.5	Rätt kraftig motvind i det öppna landskapet
2007-05-05	Niklase	MTB	01:10:00	20	17.1	Blå + grön
2007-05-05	Lotta	MTB Lidingö	01:07:13	20.5	18.3	Fin MTBtur på Lidingö!Från Bosön,1 varv på Stockby MTB spår,tillbaka till Bosön via Ekholmsnäs, 1 varv på 2,7: an runt Bosön.
2007-05-02	Erik	Ekerö	02:26:08	66.9	27.5
2007-05-01	Niklase	MTB	02:31:00	27	10.7	Samma som de andra boysen, kan inte alla kod-ord
2007-05-01	Fredrik	MTB Döde poeten, BBQ och Gary F	02:24:05	20.6	8.6	MTB med Magnus, Niklas och Johansson.Cykling från Älta till Döde poeten, vidare in i skogen. Sedan Källstopssjön runt (Rusn and
2007-05-01	Mlageson	MTB Döde poeten, BBQ och Gary F	02:31:10	27.0	10.7	MTB med Freddan, Niklas och Johansson.Cykling från Älta till Döde poeten, vidare in i skogen. Sedan Källstopssjön runt (Rusn and
2007-04-30	Mlageson	MTB Grusstigar, asfalt och Sörmalndsleden	01:18:07	25.6	19.7	MTB Till Tyresö via grusväg sedan vidare förbi Farmarstigen stil till Gudöbron. Vidare mot Österäng och grusväg till Alby via Ny
2007-04-29	Lars	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:18:02	96.8	29.3
2007-04-29	Matte	Rimbo-Rumsättra-Sjöändan	03:18:02	96.8	29.3
2007-04-28	Niklase	Älta. blå, grön, gary f och hem	02:00:00	27	13.5
2007-04-28	Mlageson	MTB Blå + Gary Fischer	01:45:35	21.9	12.4	MTB med Niklas. Från Älta till blå tillbaka till Hellas och Sedan Gry Fischer spåret och hem via Björhagensgolf, Brotorp och Ält
2007-04-26	Erik	Vallentuna	02:41:19	70.5	26.2
2007-04-26	Mlageson	MTB runt omkring Strålsjön	00:54:45	15.2	16.7	Testade cykeln efter service
2007-04-25	Matte	Långsjön-Sjöändan	01:41:30	53.4	31.6	Kanonväder & bra "löd" i benen
2007-04-24	Niklase	MTB med tabbad mobil	03:34:38	42.34	11.8