Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2012-02-19	Niklase	Söder	01:20:00	15.54	05:08	Jet-lag, seg...
2012-02-18	Niklase	Söder	00:39:0	8	04:52
2012-02-16	Niklase	Shoreline lake	00:39:00	8	04:52	Från googleplex, runt Shoreline lake. Med Henrik.
2012-02-15	Mlageson	Lunchlöp i snömodd	00:55:43	10.80	05:09	Med Lotta på Djurgården
2012-02-14	Niklase	Morgonjogg	00:40:00	8	05:00	Mountian View
2012-02-13	Niklase	Morgonjogg	00:35:00	7	05:00	runt El Camino real
2012-02-11	Niklase	Backe fåfängan	00:55:00	10	05:30	Borde åkt skidor men tiden räckte inte till...
2012-02-11	Mlageson	Pannlampsrunda i Nackareservatet	01:00:01	12.75	04:42	Rena värmeböljan idag
2012-02-09	Mlageson	Kylig pannlampsrunda	00:35:37	7.30	04:52	I skogarna mellan Älta och Tyresö
2012-02-07	Niklase	KHolmen	00:50:00	10	05:00	slirigt
2012-02-05	Niklase	Söder	01:03:00	12.4	05:04	Inget långpass idag. Kylan suger ut energin ur en...
2012-02-04	Niklase	Björkhagen	00:38:00	8	04:45
2012-02-04	Mlageson	Friskt kombopass med pannlampa mellan Älta ochTyresö	00:44:11	9.04	04:53	Kylan bet i mer och mer under rundan
2012-02-02	Niklase	KHolmen	00:50:00	10	05:00	Kallt men måste leda över Magnus...
2012-02-02	Mlageson	Iskall lunchlöpning i ögat på "snökanonen"	00:42:30	8.46	05:01	Skogsstigar i Nackareservatet
2012-01-31	Niklase	KHolmen	00:48:00	10	04:48	Med Henrik och Magnus
2012-01-29	Niklase	Söder, Kholmen	01:28:15	18.04	04:53	Soligt och fint, fick dock avsluta med 9 km oavbruten motvind...
2012-01-29	Mlageson	Skön runda i vintervädret	01:04:28	13.19	04:53	Skog och stigar i nackareservatet, skarpnäcksslingan och sedan över Ältasjön
2012-01-28	Niklase	Nackarunda	00:35:00	7	05:00	Skulle reka promenadstig och frugan till jobbet, men det sket sig vid båtklubben i ryssviken som har spärrat av.
2012-01-28	Mlageson	Erstaviken, Solsidan, Golfbanan, skjutbanan, äventyrsbanan och sedan hem via milspåret	01:29:03	18.20	04:53	Skön runda i snömodden