Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-10-21	Mlageson	MTB med Niklas	02:08:03	27.9	13.1	Grön från Nacka masterna sedan och Blå och gul grön kombo tillbaka till Nacka mastera + tor Älta
2007-10-20	Lotta	Färingsö	01:58:11	57.5	29.2	Solna till Färingsö. Härlig cykling i vacker höst! Skönt att pressa på i pedalerna igen:-)Kalla fötter,hur håller man dem varma?
2007-10-17	Lotta	Åkersberga-GIH	01:08:02	32.4	28.6	Åkersberga till GIH.Härligt!Dax att plocka fram cykellyse... nästan mörkt då jag kom fram!
2007-10-16	Mlageson	ToR BGC	00:54:05	23.6	26.2	ToR jobbet
2007-10-14	Niklase	Lida giant loop	01:11:13	14.5	12.2	Med F och L
2007-10-14	Lotta	Lida	01:11:13	14.5	12.2	Äntligen cykel igen!Funkade trycka foten i "näbbig" cykeldojja trots öm tå.Fin cykling med N o F.Abrupt slut då F kedja gick av!
2007-10-13	Niklase	Säsongsavslutning racer	00:45:00	20	26.7	Kallt saaatan
2007-10-07	Mlageson	MTB med Sälle, Niklas och Freddan.	02:24:47	34.3	14.2	Cykling Till Österäng och sedan en slinga mot Stensjön och sedn till Långsjön plus en liten tallhedsrepa och sedan hem.
2007-10-02	Matte	Långsjön	01:08:01	34.2	30.2
2007-09-24	Lotta	Runö	01:40:28	20.4	12.2	Här o där på Runö.Banläggning/snitsling till skoljoggen.Hittade singeltracks som var fina att cykla..dock för smala till löpning
2007-09-22	Lotta	Hellas	02:45:00	24.0	8.7	MTB med M och Sälle.Sickla till bom vid nacka mast,grön till Erstavik och blå till Hellas o sedan till Sickla!Underbart kul:-)
2007-09-22	Mlageson	MTB med Lotta och Sälle.	02:29:48	25.9	10.4	Till Bommarna vid nacka masterna och därifrån grön till Erstavik och sedan blå till bom på blå och hem. Halt men kul
2007-09-16	Lotta	Hellas	01:55:04	28.1	14.7	Start Bommen,grön-blå combo,transport till Solna.Stopp för sadelmek!Kul och trixigt i skogen:-)Cykel perfekt efter doktorbesök!
2007-09-16	Fredrik	Kårsta	02:10:40	61.8	28.4
2007-09-16	Lars	Kårsta	02:10:40	61.6	28.3
2007-09-15	Niklase	MTB	01:50:03	19.23	10.5	Med sälle
2007-09-08	Mlageson	Cykling med Lotta i Nacka från Hellas + ToR Älta	01:54:36	37.9	19.8	Cykling med Lotta i Nacka från Hellas + ToR Älta på grusvägar
2007-09-08	Lotta	Hellas-Flaten-Drevviken-Älta Kombo	02:15:22	42.8	19.0	Grusvägar på MTB från Hellas.Fin hösttur tillsammans med M... tack för guidning!Blött,smutsigt o fett kul:-)
2007-09-06	Lotta	Åkersberga-Vanadis gym	01:08:04	32.4	28.6	Cykel hem från jobbet! Blue baby för första gången,annan väg än med MTB p g a singeltrack.La en ögla in mot Arninge=2 km längre!
2007-09-05	Mlageson	ToR Globen	01:06:17	27.9	25.3	ToR Globen via Flaten och Drevviken med MTB