Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2008-04-17	Erik	Ekerö	02:49:57	75.8	26.8	Klungcykling med Hofvet, riktigt roligt!
2008-04-13	Matte	Vadsbro-Flen	01:06:29	34.1	30.8
2008-04-10	Erik	Ekerö	02:47:20	67.4	24.2	trögt och krampkänningar i vaderna
2008-04-06	Lars	Vadsbro-Flen	01:52:34	47.0	25.1	Första vändan i år med Mats
2008-04-06	Matte	Valla-Flen-Sköldinge	01:53:28	50.2	26.5	Premiärtur med Lars i Sörmland
2008-04-06	Erik	Bornsjön runt	01:57:22	51.5	26.3
2008-04-06	Fredrik	Älgo ToR	01:46:38	49.1	27.6	Racerpremiär o Flandern runt
2008-04-01	Lotta	Åkersberga-Frescati	01:03:32	29.1	27.5	Från JB till Frescatihallen.Torr och fin asfalt men lite dåligt tryck i däcken!Cykelformen är sisådär:-/
2008-03-30	Matte	Vadsbro-Flen	01:07:56	34.7	30.6	Äntligen fartvind...Härlig kuperad tur i solsken och blåst.
2008-03-30	Erik	Rosenhill	03:10:15	85.2	26.9	Ganska blåsigt
2008-03-28	Lotta	Sthlm-Åkersberga	01:01:20	28.3	27.7	Frescatihallen till JB Å-berga. Torr och fin asfalt från Arninge. Solsken:-)
2008-03-26	Matte	Trainer	00:56:13	30.0	32.0	Snitt 277W
2008-03-24	Lars	Trainer	00:25:44	10.4	24.2	Inget vidare idag, känns som lite förkylning i kroppen
2008-03-24	Matte	Trainer	00:56:19	30.0	32.0	Snitt 267W
2008-03-23	Lotta	Lidingö	01:24:01	36.1	25.8	"Körsbäret till Elfvik, en loop runt L-ö vallen, tillbaka till "körsbäret".Kallt..Trodde jag skulle få kylskador på fötterna!
2008-03-22	Matte	Trainer	00:56:48	30.0	31.7	Snitt 264W
2008-03-21	Lars	Trainer	01:04:40	30.1	27.9
2008-03-14	Lotta	Lidingö	01:30:00	40.0	26.7	KTH-Elfvik-"Vallen"x2varv-Elfvik-"Körsbäret". Kallt om "fossingarna":-l
2008-03-11	Erik	Ekerö	02:25:05	57.0	23.6	Blåsigt!
2008-03-08	Niklase	MTB prem	01:00:00	20	20.0	Lerigt