Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2008-05-11	Fredrik	Älgö	01:41:24	45.7	27.0
2008-05-10	Erik	Stockholm-Uppsala	03:35:48	94.2	26.2
2008-05-05	Lotta	Sthlm-Åkersberga	01:10:38	29.7	25.2	Från "körsbäret" till JB Å-berga. Sega ben!
2008-05-04	Erik	Bornsjön runt	01:40:18	51.5	30.8
2008-05-04	Matte	Vadsbro-Flen	01:07:49	34.1	30.2
2008-05-02	Lotta	Färingsö	03:09:20	87.2	27.6	En tur till Färingsö (Stenshamra o Kungsberga).Tunga ben, orolig för hur jag skall klara Vättern...det är ju mer än 3 ggr längre
2008-05-01	Matte	Kårsta-Vallentuna-Sjöberg	02:36:13	75.0	28.8
2008-05-01	Lars	Kårsta-Vallentuna	02:39:32	75.0	28.2
2008-04-30	Erik	Kårstarundan	04:38:30	115.3	24.8	Distanspass
2008-04-29	Lotta	Åkersberga-Sthlm	01:52:50	52.9	28.1	Åkersberga, Vaxholm, Bogesund och "vanliga" vägen till "Körsbäret". Underbar cykling i solsken:-)
2008-04-27	Niklase	Racerprem	01:00:00	25	25.0	Mjukade upp benen med lite lätt cyckling
2008-04-27	Matte	Hälleforsnäs	01:52:31	55.6	29.6
2008-04-27	Lars	Hälleforsnäs	01:52:31	55.6	29.6
2008-04-27	Erik	Bornsjön runt	01:42:30	51.5	30.1
2008-04-27	Lotta	Färingsö	02:18:30	62.1	26.9	En runda på Färingsö via Kungsholmen ut och Solna tillbaka.Många glada cyklister ute inkl mig!
2008-04-24	Erik	Ekerö	03:19:57	87.9	26.4	Träning med Hofvet
2008-04-22	Lotta	Å-berga till Frescatihallen	01:46:58	50.1	28.1	JB Å-berga, en loop runt Bogesund och Vaxholm, "vanliga" vägen till Frescatihallen! Härligt i solsken men oxå lite jobbigt:-)
2008-04-20	Lars	Kårsta	02:27:26	64.1	26.1
2008-04-20	Fredrik	En runda - Åkersberga - Kårsta +	02:27:28	65.5	26.7	Vårsol och varmt - Lycka på två hjul
2008-04-20	Erik	Rosenhill	02:56:00	85.2	29.0	Många knuttar ute och luftade sig och hojarna