Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2008-07-02	Niklase	Gustavsberg	01:19:00	36.88	28.0
2008-07-02	Mlageson	ToR jobbet	01:06:14	29.09	26.4	Börjar bli sugen att damma av racern, men å andra sidan är det ganska kul att cykla ifrån folk på racer med en MTB
2008-07-01	Mlageson	ToR jobbet	01:09:42	28.94	24.9	Bussstrejk mycket folk i omlopp
2008-06-30	Erik	Track Kårstarundan	00:00:10	0.1	36.0	Var bara tvungen att testaden nya funktionen!
2008-06-29	Mlageson	MTB i Hellas skogarna med Niklas och Sälle + transporter	02:06:36	25.00	11.8	http://connect.garmin.com/activity/275284
2008-06-29	Niklase	MTB	02:00:00	16.75	8.4	Med salle och Magnus
2008-06-29	Matte	Granhed-Valla	01:34:55	48.2	30.5
2008-06-28	Lotta	Säter Tri	00:40:30	20.0	29.6	Kurvig bana med 3 vändpunkter à 4 varv! 1 kedjeavhopp. Tiden inkl 2 växlingar:sim/cykel o cykel/löp.
2008-06-27	Mlageson	ToR jobbet	01:09:21	29.15	25.2	ToR jobbet dit via skogsväg
2008-06-26	Mlageson	Cykling tor jobbet	01:14:00	30.00	24.3	Cykling tor jobbet dvs Älta tor Malmskillandsgatan via Ältavägen, Stadsgårdskajen
2008-06-25	Lotta	Lidingö	01:41:20	35.6	21.1	Universitetet-Olvontunet på Blue Baby,MTB till Stockby o 1 varv på MTB-spåret,Olvontunet-Körsbäret på Blue baby.Farligt o fort!
2008-06-25	Niklase	racer	00:47:52	22	27.6
2008-06-24	Lotta	Lill Jans skogen	00:44:06	23.3	31.7	Tempoträning i Lill Jans skogen. 6 varv: Universitetet, Stora Skuggan, Lill Jans skogen till kolonilotter!
2008-06-22	Mlageson	MTB med Sälle och Freddan, MTB till nackamasterna sedan grön till Erstavik, blå till bommen och sedan hem grusväg.	01:42:23	22.56	13.2	http://connect.garmin.com/activity/233371
2008-06-22	Matte	Hälleforsnäs	01:44:22	54.2	31.2
2008-06-18	Mlageson	Cykling tor jobbet	01:06:36	29.19	26.3	Cykling tor jobbet
2008-06-17	Mlageson	Cykling ToR jobbet	01:15:10	31.13	24.8	Cykling ToR jobbet, dit via globen götgatan hem via stadsgårdskajen och ältavägen
2008-06-15	Niklase	MTB med salle	01:48:03	16.7	9.3	http://connect.garmin.com/activity/200485
2008-06-14	Matte	Vätternrundan	09:45:00	300.0	30.8	kändes bra, inga större krämpor idag. Hade lite krampkänningar de sista 7 milen och inga vidare klungor men det gick ju bra ändå
2008-06-14	Erik	Vätternrundan	09:37:00	300	31.2