Totals July 2025 Athlete | Exercises | Time | Distance | Pace | Avg. Dist. |
---|
Mlageson | 5 | 06:52:58 | 216.8 | 31.5 | 43.4 | Lars | 3 | 03:09:36 | 20.4 | 6.5 | 6.8 |
Exercises Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
2008-08-12 |
Mlageson |
ToR jobbet |
01:06:33 |
28.25 |
25.5 |
|
|
2008-08-10 |
Niklase |
Gustavsberg |
01:15:41 |
36.91 |
29.3 |
|
|
2008-08-09 |
Lotta |
Helgasjön |
01:39:22 |
53.4 |
32.2 |
Distanspass runt Helgasjön.Regn kom efter 8 km och var ihållande...bara bita ihop, le o trampa vidare. |
|
2008-08-09 |
Matte |
Sågstugan-Sköldnäs-Gruvan |
01:38:11 |
18.2 |
11.1 |
Upptäcktsfärd på MTB i närområdet. Riktigt coola vägar och stigar i varierad terräng. |
|
2008-08-09 |
Lotta |
Sandsbro |
01:14:09 |
41.5 |
33.6 |
Skönt distanspass:-) Sandsholm-Eke-Brittatorp-Rottne-Sandsholm. Sol, vind, regn, båst, moln... variation i vädret! |
|
2008-08-05 |
Lotta |
Sandsbro |
00:54:57 |
30.1 |
32.9 |
Lugnt distanspass. Sandsholm, Borlanda, Rottne tillbaka till Sandsholm. Blåsigt! |
|
2008-08-03 |
Fredrik |
Dalarö-Hammarby |
01:36:27 |
44.4 |
27.6 |
|
|
2008-08-03 |
Fredrik |
Hammarby-Dalarö |
01:55:04 |
50.5 |
26.3 |
Nära dödenupplevelse med två omkörande bilar samt en knallpunka på Lars |
|
2008-08-03 |
Matte |
Vadsbro-Flen |
01:06:32 |
34.1 |
30.8 |
|
|
2008-08-03 |
Lars |
Dalarö-Hammarby |
01:36:29 |
44.1 |
27.4 |
Hem igen efter fika på Dalarö |
|
2008-08-03 |
Lars |
Hammarby-Dalarö |
01:53:16 |
49.4 |
26.2 |
På tur med Fredrik, fetpunka med sladd på vägen |
|
2008-08-01 |
Niklase |
Racer |
01:03:42 |
30.96 |
29.2 |
Ellösrundan |
|
2008-08-01 |
Lotta |
Kalmar Sprint Tri |
00:32:39 |
19.0 |
34.9 |
Lättcyklad bana... tryck i pedalerna och jag körde förbi massor, blev aldrig omkörd... tiden är inkl växling sim/cykel. |
|
2008-07-30 |
Niklase |
Racer |
01:12:51 |
35.95 |
29.6 |
Månsemyr |
|
2008-07-29 |
Lotta |
Sandsbro |
00:48:02 |
26.8 |
33.5 |
Sandsholm, Rottnerondellen, Sandsholm. Lätt landsvägstramp:-) |
|
2008-07-27 |
Niklase |
Racer |
01:00:07 |
30.78 |
30.7 |
Ellös-rundan |
|
2008-07-27 |
Matte |
Vadsbro-Flen |
01:07:21 |
34.1 |
30.4 |
|
|
2008-07-27 |
Matte |
Vadsbro-Flen |
01:07:21 |
34.1 |
30.4 |
|
|
2008-07-27 |
Lars |
Sigtuna |
04:55:27 |
108.1 |
22.0 |
Träning med Fredrikshof |
|
2008-07-26 |
Niklase |
MTB |
01:30:00 |
20.30 |
13.5 |
Gröna, blåa, sickla-skiftet |
|
|