Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2008-09-14	Mlageson	MTB med Niklas och Sälle	02:04:50	21.13	10.2	MTB med Sälle och Niklas, mycket nytt men balnd annat Garry Fischer och John Bauer, se karta
2008-08-31	Niklase	Racer med F	01:23:27	36.09	25.9
2008-08-31	Fredrik	På tur med Niklas	01:32:24	37.61	24.4	Höjden Högdalen Farsta Älta Sjöstaden Höjden
2008-08-30	Niklase	racer	00:50:29	24.03	28.6
2008-08-30	Fredrik	Höjden-Älta-Höjden	00:48:57	23.26	28.5
2008-08-26	Matte	Skalunda	01:07:03	11.0	9.8	Julrunda med Lasse.Lyckades att få Lasse att röra på sig.
2008-08-26	Mlageson	ToR jobbet	01:07:49	29.95	26.5	ToR jobbet
2008-08-24	Niklase	Kort racer	00:47:56	23.94	30.0
2008-08-24	Lotta	Lidingö tri terräng	00:51:51	20.0	23.1	Kul att köra terräng!"Klotade" med cykeln 500 m före växling, sopade av dammet o cyklade vidare!Lite skrubbad:-)tid inkl växling
2008-08-23	Niklase	MTB	01:25:56	18.52	12.9
2008-08-21	Lotta	Lidingö	00:54:35	21.6	23.7	Ett varv på tävlingsbanan inför söndag samt Näset T & R. Cyklocrossdäck på!
2008-08-19	Erik	Ekerö	03:26:19	92.5	26.9
2008-08-18	Mlageson	ToR jobbet	01:03:00	29.88	28.5	Skönt med slicks på MTBn
2008-08-17	Lotta	Sundbyholmstriaden	01:13:39	39.4	32.1	Blåsigt! Kul bana, småkuperad och kurvig, avslutade med 8 km raksträcka. 2 varv på 19.7 km bana.
2008-08-14	Mlageson	ToR Jobbet	01:05:51	28.35	25.8	Blåsigt
2008-08-13	Fredrik	Älgö	01:36:25	45.3	28.2	undvik sträcka genom Tattby de håller på med vägarbete där
2008-08-13	Niklase	Fiasko-MTB	00:45:00	10	13.3	Cliff-runda, skulle kunna beskrivas närmare om man fick ha fler bokstäver i detta fält.
2008-08-12	Mlageson	ToR jobbet	01:06:33	28.25	25.5
2008-08-10	Niklase	Gustavsberg	01:15:41	36.91	29.3
2008-08-09	Lotta	Helgasjön	01:39:22	53.4	32.2	Distanspass runt Helgasjön.Regn kom efter 8 km och var ihållande...bara bita ihop, le o trampa vidare.