Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2013-02-16	Mlageson	Whisky runda	00:43:03	8.25	05:13	Delade ut whisky i Älta. Slaskigt och modigt men skönt att komma ut efter förkylning
2013-02-15	Niklase	Shorel	00:38:00	8	04:45
2013-02-13	Niklase	Shoreline	00:39:00	8	04:52	Med styrketräning inslängd
2013-02-12	Niklase	Shoreline längre	00:49:00	10	04:54
2013-02-09	Mlageson	Nackareservatet - årspremiär	00:59:45	11.89	05:01	Snömodd men härligt att komma igång med löpningen igen
2013-02-06	Niklase	Shoreline längre	00:49:00	10	04:54
2013-02-05	Niklase	Shoreline	00:39:00	8	04:52
2013-02-03	Niklase	Fivefingers	00:45:00	9	05:00
2013-02-03	Niklase	Fivefingers	00:45:00	9	05:00
2013-01-31	Niklase	Shoreline´långa	00:49:00	10	04:54	Gött, nästan 20 plus
2013-01-29	Niklase	Shoreline	00:38:00	8	04:45
2013-01-26	Niklase	Fivefingers	00:38:00	7.5	05:04
2013-01-25	Niklase	Backe	00:40:00	7	05:42	Vista Hill 11 vändor
2013-01-24	Niklase	Shoreline längre	00:49:00	10	04:54	Ny variant
2013-01-23	Niklase	Shoreline	00:38:00	8	04:45
2013-01-21	Niklase	Fiverfinger	00:45:00	9.06	04:58	Vie safeway och handla barnmat
2013-01-18	Niklase	Shoreline	00:38:00	8	04:45
2013-01-17	Niklase	Shoreline	00:40:00	8	05:00	Jogg med löpstyrka
2013-01-16	Niklase	Shoreline	40	8	300:00	Lugnt tempo
2013-01-15	Niklase	Shoreline	00:38:00	8	04:45