Totals July 2025

AthleteExercisesTimeDistancePaceAvg. Dist.
Mlageson506:52:58216.831.543.4
Lars100:40:428.212.18.2

Exercises

DateAthleteTitleTimeDistancePaceComment
2009-05-24 Fredrik Älgö 01:21:00 39.12 29.0 Racerpremiär :O)med naturdusch från Älgö till fisksätra
2009-05-24 Lotta Runtomkring 01:21:00 23.3 17.3 MTB: Norra Stationsgatan, H-by sjöstad, Björkhagen GK, Sörmlandsleden till 5:an Hellas, Gary Fischer, asfalt till H-by sjöstad.
2009-05-24 Erik Bornsjön runt 01:38:12 51.8 31.6 Äntligen racer!! buskul!!
2009-05-24 Lars Kårsta 02:07:18 58.9 27.8
2009-05-20 Lotta Lidingö 01:34:30 29.0 18.4 MTB. Näset, L-Ö spåret till Stockby,1 varv på MTB spåret,via Ekholmsnäs,Vallen,Ropsten,H-sjöstad.Yippi...äntligen en skogtur:-)
2009-05-13 Lotta Lidingö 01:03:30 28.1 26.6
2009-05-09 Lars Kårsta 02:16:07 58.9 26.0 Blåste bra ute
2009-05-06 Lars Brottby 01:10:20 31.7 27.0
2009-05-05 Lotta Lill Jans Skogen 01:10:00 30.7 26.3 Intervaller. Uppv 20 min, 4 x 4 min/2 min. Nedvarv 25 min. Jätteskönt att äntligen "ta i" på träningen:-)
2009-05-03 Lotta Färingsö 02:40:20 71.3 26.7 H-sjöstad, Västerbron, Brommaplan, Färingsö och samma väg tillbaka. Skönt med ett långpass.... det var inte igår:-)
2009-04-27 Lars Brottby 01:11:17 31.7 26.7
2009-04-26 Lotta Lidingö 01:24:20 40.0 28.5 Bosön, 2 loopar Elfvik/L-Ö vallen, Ropsten, Gärdet, Danvikstull, Hammarbysjöstad, runt rondellen och hem. Äntligen 4 mil...
2009-04-25 Lars Floda-Granhed-Valla-Lerbo 01:51:20 48.9 26.4
2009-04-25 Matte Floda-Granhed-Valla-Lerbo 01:51:20 48.9 26.4 På tur med Lars
2009-04-22 Lars Brottby 01:13:42 31.7 25.8 En gång till! Regelbunden träning!
2009-04-20 Lotta Lidingö 01:06:10 29.4 26.7 Källängen 2 loopar runt Elfvik-Vallen, Ropsten och till Karlavägen.
2009-04-19 Lars Brottby 01:15:59 31.7 25.0 Första turen på racern i år
2009-04-14 Lotta Lidingö 01:10:30 31.4 26.7 Bosön, 2 loopar Elfvik/L-Ö vallen, Bosön, Baggeby. Härlig vårsol:-)
2009-04-11 Lotta Älta 00:48:40 23.0 28.4 H-sjöstad, Älta, Flatenvägen, H-höjden, H-sjöstad. Trevlig runda:-) Får se vad benet tycker om denna belastning?????
2009-04-11 Matte Floda-Granhed-Valla-Lerbo 01:45:38 48.9 27.8 Borde ha löptränat, men cykelsuget blev för stort i det härliga vårvädret.