Totals July 2025

AthleteExercisesTimeDistancePaceAvg. Dist.
Mlageson608:12:40260.731.843.5
Lars303:09:3620.46.56.8

Exercises

DateAthleteTitleTimeDistancePaceComment
2009-06-28 Niklase Äntligen lite hoj 00:48:00 23.96 29.9 Varmt och gött
2009-06-28 Lotta Vaxholm-Rindö-Värmdö 03:20:36 91.7 27.4 H-by sjöstad, Vaxholm, färja Rindö, ca 5 km cykel, färja Värmdö, H-by sjöstad. Härlig tur:-) Att rekommendera en varm sommardag!
2009-06-27 Mlageson Luftade racer och Freddan 01:57:33 56.90 29.0 ToR Älgö. Underbart racerväder med en del vind som svalkade
2009-06-27 Fredrik Älgö 01:21:54 40.1 29.4 tur med Magnus
2009-06-25 Mlageson MTB 00:56:11 14.42 15.4 Lite runtom i skogarna mellan älta och Tyresö och Flaten och Ältasjön
2009-06-25 Lotta Hellas-Älta 00:53:40 23.6 26.4 Intervaller mellan Hellas och Älta. Uppv 15 min, 4 x 4 min/2 min, nedvarvning 15 min. Sköööönt!
2009-06-25 Erik Kista Ekerö 02:58:26 70.8 23.8
2009-06-24 Mlageson MTB 01:28:43 18.66 12.6 MTB med Peter. Blandat nytt och gammalt kring Älta
2009-06-23 Lotta Hellas 01:16:50 17.0 13.3 H-by sjöstad-Fredells-Björkhagen GK,Sörmlandsleden till grön 10 km,Gary Fisher,Elljusspår till Sickla,avslut bestiga H-by backe
2009-06-22 Lotta Lidingö t&r 01:53:50 49.3 26.0 H-by sjöstad, Danvikstull, Gärdet, Elfvik, 1 loop runt "vallen", Ropsten, Kungsgatan, Slussen, H-by sjöstad...HEMMA!
2009-06-21 Lotta Söderort 03:43:00 99.0 26.6 Härlig "söndagsutflykt" med SCT. Första rundan på nya hojjen och den är grymt kul... nu skall det bli åka av:-)
2009-06-20 Mlageson Mtb 01:28:32 20.72 14.0 Tekniskt, grusväg, lera mm. Kul hittade lite nytt på solsidan
2009-06-20 Matte Floda-Granhed-Sköldinge 01:33:24 41.7 26.8 3 mil ösregn
2009-06-20 Lars Floda-Granhed-Sköldinge 01:33:24 41.7 26.8 Först var det torrt sedan var det blött, blött
2009-06-19 Lotta Danderyd 01:55:00 33.0 17.2 H-by sjöstad, Danderyd, Rösjön (paus för sillmacka), Vässjöbacken, Danderyd. Med Sofia, Katarina och Alex. Regn, sol, blåst!
2009-06-15 Mlageson Älta - Orminge 00:47:11 18.64 23.7 Via Erstavik. Premiär för Victor i stol
2009-06-10 Lotta Lidingö 02:15:00 40.0 17.8 MTB. H-by sjöstad, Näset, Stockby: 1 loop MTB-spår, Grönsta, trudelutt i skogen, H-by sjöstad. KUL!!!
2009-06-07 Mlageson MTB Premiär för året 01:27:50 23.30 15.9 Sörmlansleden till Alby vidare söderut sedan Albysjönruntleden och hem via skogsstigar kring storkällan. Det känns fortfrande i
2009-06-02 Lotta Lidingö 01:46:10 44.8 25.3 Norra Stationsgatan, Elfvik, en loop L-Ö vallen, Elfvik till H-by sjöstad (via Gärdet o Götgatan). Otäckt otränad:-(
2009-05-30 Fredrik Hellas gröna spåret ut 02:18:12 23.7 10.3