Totals July 2025 Athlete | Exercises | Time | Distance | Pace | Avg. Dist. |
---|
Mlageson | 6 | 08:12:40 | 260.7 | 31.8 | 43.5 | Lars | 3 | 03:09:36 | 20.4 | 6.5 | 6.8 |
Exercises Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
2009-06-28 |
Niklase |
Äntligen lite hoj |
00:48:00 |
23.96 |
29.9 |
Varmt och gött |
|
2009-06-28 |
Lotta |
Vaxholm-Rindö-Värmdö |
03:20:36 |
91.7 |
27.4 |
H-by sjöstad, Vaxholm, färja Rindö, ca 5 km cykel, färja Värmdö, H-by sjöstad. Härlig tur:-) Att rekommendera en varm sommardag! |
|
2009-06-27 |
Mlageson |
Luftade racer och Freddan |
01:57:33 |
56.90 |
29.0 |
ToR Älgö. Underbart racerväder med en del vind som svalkade |
|
2009-06-27 |
Fredrik |
Älgö |
01:21:54 |
40.1 |
29.4 |
tur med Magnus |
|
2009-06-25 |
Mlageson |
MTB |
00:56:11 |
14.42 |
15.4 |
Lite runtom i skogarna mellan älta och Tyresö och Flaten och Ältasjön |
|
2009-06-25 |
Lotta |
Hellas-Älta |
00:53:40 |
23.6 |
26.4 |
Intervaller mellan Hellas och Älta. Uppv 15 min, 4 x 4 min/2 min, nedvarvning 15 min. Sköööönt! |
|
2009-06-25 |
Erik |
Kista Ekerö |
02:58:26 |
70.8 |
23.8 |
|
|
2009-06-24 |
Mlageson |
MTB |
01:28:43 |
18.66 |
12.6 |
MTB med Peter. Blandat nytt och gammalt kring Älta |
|
2009-06-23 |
Lotta |
Hellas |
01:16:50 |
17.0 |
13.3 |
H-by sjöstad-Fredells-Björkhagen GK,Sörmlandsleden till grön 10 km,Gary Fisher,Elljusspår till Sickla,avslut bestiga H-by backe |
|
2009-06-22 |
Lotta |
Lidingö t&r |
01:53:50 |
49.3 |
26.0 |
H-by sjöstad, Danvikstull, Gärdet, Elfvik, 1 loop runt "vallen", Ropsten, Kungsgatan, Slussen, H-by sjöstad...HEMMA! |
|
2009-06-21 |
Lotta |
Söderort |
03:43:00 |
99.0 |
26.6 |
Härlig "söndagsutflykt" med SCT. Första rundan på nya hojjen och den är grymt kul... nu skall det bli åka av:-) |
|
2009-06-20 |
Mlageson |
Mtb |
01:28:32 |
20.72 |
14.0 |
Tekniskt, grusväg, lera mm. Kul hittade lite nytt på solsidan |
|
2009-06-20 |
Matte |
Floda-Granhed-Sköldinge |
01:33:24 |
41.7 |
26.8 |
3 mil ösregn |
|
2009-06-20 |
Lars |
Floda-Granhed-Sköldinge |
01:33:24 |
41.7 |
26.8 |
Först var det torrt sedan var det blött, blött |
|
2009-06-19 |
Lotta |
Danderyd |
01:55:00 |
33.0 |
17.2 |
H-by sjöstad, Danderyd, Rösjön (paus för sillmacka), Vässjöbacken, Danderyd. Med Sofia, Katarina och Alex. Regn, sol, blåst! |
|
2009-06-15 |
Mlageson |
Älta - Orminge |
00:47:11 |
18.64 |
23.7 |
Via Erstavik. Premiär för Victor i stol |
|
2009-06-10 |
Lotta |
Lidingö |
02:15:00 |
40.0 |
17.8 |
MTB. H-by sjöstad, Näset, Stockby: 1 loop MTB-spår, Grönsta, trudelutt i skogen, H-by sjöstad. KUL!!! |
|
2009-06-07 |
Mlageson |
MTB Premiär för året |
01:27:50 |
23.30 |
15.9 |
Sörmlansleden till Alby vidare söderut sedan Albysjönruntleden och hem via skogsstigar kring storkällan. Det känns fortfrande i |
|
2009-06-02 |
Lotta |
Lidingö |
01:46:10 |
44.8 |
25.3 |
Norra Stationsgatan, Elfvik, en loop L-Ö vallen, Elfvik till H-by sjöstad (via Gärdet o Götgatan). Otäckt otränad:-( |
|
2009-05-30 |
Fredrik |
Hellas gröna spåret ut |
02:18:12 |
23.7 |
10.3 |
|
|
|