Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2013-08-18	Lars	Domarudden	00:16:36	2.5	06:38
2013-08-18	Mlageson	Ältasjön runt mm	00:43:27	9.09	04:46	Kvavt och varnt men trevligt sällskap av Emil på cykel
2013-08-17	Lars	Domarudden	00:39:30	5.5	07:10
2013-08-16	Lars	Domarudden	00:15:58	2.5	06:23
2013-08-15	Lars	Domarudden	00:15:07	2.5	06:02
2013-08-15	Niklase	Moffet bay trails	01:10:00	14	05:00	varmt...
2013-08-15	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:38:49	8.16	04:45	Varm kväll och foten känns OK
2013-08-14	Lars	Domarudden	00:14:02	2.5	05:36
2013-08-14	Lars	Domarudden	00:14:02	2.5	05:36
2013-08-13	Niklase	Fivefingers	00:40:00	8	05:00
2013-08-13	Mlageson	Kvällsrunda till Tyresö	00:28:57	6.22	04:39	Ingen smärta i foten för första gången på 2 månader! Härligt!
2013-08-12	Lars	Domarudden	00:18:02	2.5	07:12
2013-08-11	Lars	Domarudden	00:13:58	2.5	05:35
2013-08-11	Niklase	Kortis	00:30:00	6.3	04:45	Promenad runt Dish med tvillingvagn på fm, så det blev soft på em
2013-08-10	Mlageson	Morgonrunda i Trosa	00:47:13	9.49	04:58	Hittade en teknisk stig på Öbolandet ut mot Trosa Havsbad
2013-08-09	Niklase	Fivefingers	00:40:00	8	05:00
2013-08-08	Lars	Domarudden	00:15:26	2.5	06:10
2013-08-07	Lars	Domarudden	00:14:10	2.5	05:40
2013-08-06	Lars	Domarudden	00:14:52	2.5	05:56
2013-08-06	Niklase	Shoreline	00:38:00	8	04:45