Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2013-09-02	Lars	Domarudden	00:36:11	5.5	06:34
2013-09-01	Lars	Domarudden	00:15:52	2.5	06:20
2013-08-31	Mlageson	Skogsvägar i Nackareservatet	00:48:24	10.42	04:38	Regnet hänger i luften
2013-08-30	Mlageson	Lunchrunda - Djurgården korta rundan	00:42:05	9.11	04:37	Varmt och kvavt men foten OK
2013-08-29	Niklase	Shoreline	00:49:00	10	04:54
2013-08-28	Mlageson	Kvällsrunda Tyresö -Älta	00:42:44	9.18	04:39	Varmt och skönt
2013-08-27	Niklase	Shoreline	00:39:00	8	04:52
2013-08-25	Mlageson	Löprunda efterpaddlingshelg	00:36:22	7.25	05:00	Seg i kroppen efter paddlingshelg, men skönt att sträcka på benen i Ältaskogarna i underbart sensommarväder
2013-08-24	Mlageson	Flaten runt	01:02:00	12.99	04:46	Skönt väder
2013-08-22	Mlageson	Månskensrunda till Tyresö	00:33:07	7.27	04:33	Skön runda i fullmånens sken. Foten bättre
2013-08-22	Niklase	Fivefingers	00:40:00	8	05:00	Mulet på fm, sweet.
2013-08-21	Lars	Domarudden	00:13:46	2.5	05:30
2013-08-21	Mlageson	Morgonrunda i Malmö	00:38:56	7.90	04:55	Kollade av Västra Hamnen och Turning Torso. Skönt löpväder. Foten öm efter bakslag
2013-08-20	Niklase	Kortis	00:39:00	8	04:52	Sent ute, varmt...
2013-08-19	Lars	Domarudden	00:15:14	2.5	06:05
2013-08-18	Lars	Domarudden	00:16:36	2.5	06:38
2013-08-18	Mlageson	Ältasjön runt mm	00:43:27	9.09	04:46	Kvavt och varnt men trevligt sällskap av Emil på cykel
2013-08-17	Lars	Domarudden	00:39:30	5.5	07:10
2013-08-16	Lars	Domarudden	00:15:58	2.5	06:23
2013-08-15	Lars	Domarudden	00:15:07	2.5	06:02