Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2014-03-25	Niklase	Shoreline	00:49:00	10	04:54
2014-03-23	Lars	Kvisslingby	00:18:47	3.0	06:15
2014-03-23	Mlageson	Runt Strålan och Ältasjön	00:43:42	9.27	04:42
2014-03-22	Mlageson	kortis i solskenet	00:28:59	5.80	04:59	Rundan blev kortare än planerat då en korvlunch gjorde sig påmind
2014-03-21	Niklase	Dominikanska	00:35:00	7	05:00	Aoch, blev jagad av hund 2 ggr (schäfer + rottweiler), inte helt avslappnat...
2014-03-21	Mlageson	Runt Flaten	01:12:52	14.80	04:55	Lerigt och blåsigt men sol.
2014-03-20	Mlageson	1dm blötsnö och is perfekt att testa nya Icebugs	00:51:53	10.62	04:53	Riktigt grisigt men icebugsen funkade fint
2014-03-18	Niklase	Dominikanska	00:40:00	8	05:00	Till monkeyland, många spännande möten: - 1 åsna - 1 höna med 10 kycklinar - 1 man med 70 cm machete - 1 man med kpist
2014-03-16	Lars	Kvisslingby	00:19:11	3.0	06:23
2014-03-16	Mlageson	Skogsvägar i Erstaviksskogarna	01:04:07	13.57	04:43	Skön runda i lyligt eftermiddagsväder mellan alla barnaktiviteter
2014-03-15	Mlageson	Kortis	00:41:00	8.63	04:45	Testade foten i kylan, skogstigar och drt kändes fint
2014-03-12	Niklase	Backe 20 min	00:40:00	7.3	05:28
2014-03-11	Niklase	Shoreline	00:49:00	10	04:54
2014-03-09	Lars	Kvisslingby	00:18:49	3.0	06:16
2014-03-09	Mlageson	Kortis - Krånglande fot igen	00:31:09	6.41	04:51	Skogsvägar, men hälsporren görvsig påmind
2014-03-08	Mlageson	Skogsvägar i Erstaviksskogarna	01:00:53	12.29	04:57	Sol!
2014-03-07	Niklase	Backe 20 min	00:38:15	6.61	05:47
2014-03-06	Niklase	Shoreline korta	00:40:00	8	05:00	lätt jogg
2014-03-04	Niklase	3x10min	00:52:04	11.06	04:42
2014-03-02	Niklase	Runt Shoreline hemifrån	01:10:00	13	05:23