Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2010-09-23	Lotta	Älta	00:50:47	22.0	26.0	Racer...härligt! Nära att bli "köttfärs" i Sickla då en mötande lastbil svängde precis framför näbben på mig då jag hade GRÖNT!
2010-09-22	Lotta	Östertälje-Huddinge	01:03:00	24.7	23.5	Delsträcka hem från jobbet:-)
2010-09-19	Niklase	Gustavsberg	01:12:00	36.5	30.4	Kanske sista racer-turen...
2010-09-19	Fredrik	Skarpnäck-Älta	00:49:46	22.19	26.8
2010-09-19	Lotta	Elfvik T&R	01:32:33	37.2	24.1	Äntligen ute och luftade "karbonhästen"... Härligt!
2010-09-17	Lotta	H-by sjöstad till Tumba	01:06:00	22.6	20.5	På väg till jobbet... tog tåget sista biten = från Tumba
2010-09-13	Lotta	Älta	00:55:34	22.1	23.9	Min vanliga tur runt Älta... perfekt för en halvläkt femurfraktur!
2010-09-12	Niklase	Gustavsberg	01:20:00	40	30.0	Med liten avstickare, fortfaranade utan GPS
2010-09-11	Fredrik	Skarpnäck-Älta	00:56:12	21.56	23.0	Justeringstur på nya pendlarcykeln
2010-09-11	Niklase	Älta liljeholmen mm	01:12:00	35	29.2	Lite ungefärligt, min GPS var ute och sprang halvmarathon
2010-09-11	Lotta	Älta	00:54:39	21.9	24.0	Andra hållet idag... Skarpnäck, Älta, Hellas. Ny träningskompis:-)
2010-09-10	Matte	Älvestasjön runt-Valla-Sköldinge	01:16:20	32.9	25.9	Premiär för Donna på racer, hon var riktigt duktig och var med runt sjön.
2010-09-10	Lotta	Älta	00:56:35	21.9	23.2	Ny sadel... satt skönt som i en soffa!
2010-09-08	Matte	Flen-Vadsbro-Sköldinge	01:13:07	34.1	28.0
2010-09-04	Niklase	Gustavsberg	01:13:01	36.24	29.8	Slet av framväxelvajern, så det blev låg fart och kadens-OS på vägen hem
2010-09-03	Lotta	Tumba-Södertälje	00:57:35	18.3	19.1	MOTVIND!
2010-08-30	Lotta	Älta	00:58:00	22.0	22.8	Älta-Skarpnäck-Hammarby sjöstad. Lite höstkyla då mörkret smög sig på!
2010-08-29	Niklase	Älgö	01:20:12	39.02	29.2
2010-08-28	Fredrik	MTB med Mag och Sälle	02:13:00	19.5	8.8	A-Trail Russain och Ridgen
2010-08-28	Mlageson	MTB med Freddan och Sälle	01:32:22	16.90	11.0	A trailn plus Russian och lite annat