Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2011-04-28	Erik	Ekerö med Hofvet	03:22:45	90.7	26.8	Premiär med nya racern, Scott CR1. Buskul!
2011-04-28	Matte	Sköldinge-Floda-Granhed	01:36:05	41.5	25.9
2011-04-25	Niklase	Räcerpremiär	01:15:21	35.85	28.5	Gustavsberg. Lugnt och fint pga dödsgrus
2011-04-23	Matte	Årby-Valla-Dagöholm	01:13:04	30.2	24.8
2011-04-23	Niklase	Åkulla bokskogar	01:10:33	17.30	14.7	http://connect.garmin.com/activity/81379103
2011-04-22	Fredrik	MTB Hellas	02:12:56	18.49	8.3
2011-04-22	Niklase	Varberg MTB	01:03:01	17.21	16.4
2011-04-17	Niklase	MTB	02:15:00	25	11.1	stela ben idag...
2011-04-17	Matte	Sköldinge-Granhed-Floda	01:41:15	41.6	24.7
2011-04-16	Fredrik	MTB Hellas	03:51:22	17.87	4.6
2011-04-16	Niklase	MTB bonanza	04:45:00	35	7.4	Sträckan gissad
2011-04-14	Fredrik	MTB Hellas	01:26:58	8.74	6.0
2011-04-14	Matte	Sköldinge-Granhed-Floda	01:40:32	41.5	24.8	Underbart vårväder +15 och sol.....
2011-04-11	Mlageson	Racer	00:52:13	25.20	29.0	Racerpremiär, bricpass så det blev bara.en tur hammarbysjöstad och tillbaka. Dit via Ältavägen och hem via Globen
2011-04-10	Matte	Årby-Valla-Dagöholm	01:19:37	30.2	22.8
2011-04-10	Niklase	MTB	01:00:00	15	15.0	Lite uppvärming på egen hand. Sickla Hellas, lerigt men kul
2011-04-04	Fredrik	Landsväg efter jobbet	02:14:28	31.09	13.9	Hälsade på i Älta
2011-04-03	Niklase	Gym	00:30:00	16	32.0	Lite intervaller
2011-04-03	Erik	Bornsjön runt	02:00:11	45	22.5	Fortfarande grusigt med två punkteringar som följd
2011-03-13	Lotta	Älta	01:18:22	28.7	22.0	Samma runda som igår men andra hållet och en extra "knorr" vid Flatenbadet.