Totals August 2025

AthleteExercisesTimeDistancePaceAvg. Dist.
Mlageson302:19:1028.904:489.6

Exercises

DateAthleteTitleTimeDistancePaceComment
2014-09-21 Mlageson strålan via äventyrsbanan och sedan runt Ältasjön med knorr 01:00:38 13.38 04:31 Bra tempo i kuperad terräng
2014-09-19 Lars Frankfurt 00:23:04 3.4 06:47
2014-09-19 Mlageson Frihamnen till Skärmarbrink 00:50:41 10.87 04:39 Tung ryggsäck men ok tempo iaf. Hem via Hammarbysjöstad
2014-09-18 Niklase Shoreline 00:40:00 8 05:00
2014-09-17 Mlageson Lunchlöpning i Ältaskogarna 00:42:40 8.87 04:48 seg
2014-09-16 Niklase Shoreline 00:49:00 10 04:54
2014-09-14 Mlageson Mtb blå från Erstaviken norrut till Sandaberget i fint höstväder 01:05:11 12.83 05:04 Extremt tekniskt och kuperat och tunga ben och härlig kombo men vädret var härligt!
2014-09-13 Mlageson Lageland extrem 01:08:04 14.20 04:47 Varmt, blev sliten efter 1 mil
2014-09-12 Niklase Shoreline 00:49:00 10 04:54
2014-09-10 Mlageson Skymningsrunda i Ältaskogarna 00:38:16 7.80 04:54 Skönt väder. Öm i höften efter helgens crash
2014-09-09 Niklase Shoreline korta 00:39:00 8 04:52
2014-09-06 Mlageson Lugn runda runt Ältasjön 00:49:09 10.24 04:47 Första runda efter en seg förkylning. Runt Ältasjön i härlig sensommarvärme
2014-09-04 Niklase Shoreline 00:49:00 10 04:54
2014-09-02 Niklase Shoreline korta 00:39:00 8 04:52
2014-08-27 Lars Kvisslingby 00:24:03 4.0 06:00
2014-08-27 Niklase Lätt jogg med löpstyrka 00:38:00 7.5 05:04
2014-08-26 Niklase Shoreline korta 00:39:00 8 04:52
2014-08-23 Mlageson Gamla med hellas milen med lite knorr 00:54:13 12.08 04:29 Äntligen börjar det känns bättre, tog de lite lugnt första 2 för att sedan trycka på. Längesedan det kändes så bra.
2014-08-21 Mlageson Löprunda i Köpenhamn 00:44:43 9.45 04:43 Ryckigt pga trängsel och trafik men skön runda förbi Carlsberg och George Jensen
2014-08-19 Niklase Shoreline 00:49:00 10 04:54