Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2013-01-01	Mlageson	Trainer	00:39:01	21.03	32.3	Fortfarande ryggskott
2012-12-30	Mlageson	Trainer	00:41:01	20.24	29.6	Grymt ryggskott
2012-12-16	Mlageson	Trainer	00:38:13	21.02	33.0
2012-11-29	Mlageson	Trainer	00:25:14	15.01	35.7
2012-11-21	Mlageson	Trainer	00:30:02	18.09	36.1	Första trainer passet för säsongen
2012-09-20	Matte	Årby-Floda-Sköldinge	00:57:50	24.7	25.6
2012-09-15	Niklase	Högre upp!	01:27:45	34.76	23.8	Tog mig ca 500 höjdmeter upp denna gång
2012-09-13	Matte	Årby-Floda-Sköldinge	00:58:50	24.7	25.2	Soligt men blåsigt
2012-09-10	Matte	Årby-Floda-Sköldinge	00:58:10	24.5	25.3
2012-09-09	Lars	Sjöberg	01:04:14	29.3	27.4
2012-09-08	Mlageson	MTB - blandat skog och väg mellan Älta Sickla och Saltsjö duvnäs	01:10:24	26.32	22.4
2012-09-03	Niklase	Upp i bergen	00:57:45	23.13	24.0	Ovanför Los Altos
2012-09-01	Niklase	Racer	01:00:00	25	25.0	Rekade lite alternativa väger till jobbet
2012-08-21	Lars	Sjöberg	01:05:23	29.4	27.0
2012-08-19	Lars	Kårsta	02:13:09	60.1	27.1
2012-08-16	Lars	Sjöberg	01:03:42	29.4	27.7
2012-08-14	Lars	Sjöberg	01:04:35	29.4	27.3
2012-08-11	Niklase	MTB	01:22:00	17	12.4	Var ändå tvungen att tvätta cykeln innan flytt
2012-08-09	Lars	Sjöberg	01:08:00	29.3	25.9
2012-08-09	Matte	Årby-Floda-Sköldinge	00:57:10	24.5	25.7