Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2018-02-27	Mlageson	Kalven runt	00:59:20	13.60	13.8	Fostrande idag, -19, 16-20 sekundmeter med lite snö som drivit in och många ställen väldigt mycket. Men härligt!
2018-02-26	Mlageson	Kalvenrunt, pulsenslingan, elljusspåret och en kortis	01:23:39	20.20	14.5	Strävt men härligt
2018-02-17	Mlageson	Saltis konstsnöarena	01:16:05	20.50	16.2	Många varv blir det men bra förutsättningar
2018-02-11	Mlageson	Saltis konstsnöarena	01:04:01	16.21	15.2	Många varv på 740m bana
2018-01-21	Mlageson	Hellasgården	01:15:53	18.20	14.4	Härligt att komma ut! 3 varv på ängarna och ett på elljusspåret
2018-01-20	Mlageson	Hellasgården	01:17:31	18.20	14.1	3 varv på ängarna och på elljusspåret. Härlig dag!
2017-12-29	Mlageson	Längdskidåkning Sälen	01:15:22	17.24	13.7
2017-12-28	Mlageson	Skate 5 varv Tandådalens elljusspår	01:00:54	14.27	14.1	Tuffa förhållanden med nästan 10cm nysnö och 0 grader
2017-12-27	Mlageson	Längdåkning Sälen	00:57:13	13.07	13.7	Nysnö
2017-12-25	Mlageson	Längdåkning Sälen	01:18:23	18.57	14.2
2017-12-23	Mlageson	Kalven runt	00:56:57	13.00	13.7
2017-03-04	Mlageson	Längdåkning Klövsjö - klassisk	01:07:58	16.5	14.6	Härligt kuperad terräng
2017-03-03	Ola	LOFTTJÄRN , Kopparberg	00:14:15	1.283	5.4	HR: null bpm, Anstränging(0-5): null (145614149) [skiing]
2017-03-03	Mlageson	Skate i Klövsjö	01:01:39	15.50	15.1	Lite tröttare i kroppen idag
2017-03-02	Mlageson	Skate i Klövsjö	01:04:59	16.30	15.1	Skate i härligt kuperad terräng! Kul att tekniken sitter
2017-02-25	Mlageson	Saltsjöbaden - fina förhållanden	00:50:05	14.40	17.3	13 varv plus en knorr på konstsnön
2017-02-11	Mlageson	Längdåkning vid Saltsjöbadens Konstsnöarena	00:44:12	11.80	16.0	11 varv, OK förhållanden
2017-01-14	Ola	Flottiljvägen , Tullinge	00:42:22	8.03	11.4	HR: 157 bpm, Anstränging(0-5): 4.3 (138311565) [skiing]
2017-01-09	Mlageson	Längdåkning Sälen	01:05:17	15.80	14.5	Först en runds på elljusspåret med barnen och sedan hem via Kalven
2017-01-08	Ola	Flottiljvägen , Tullinge	01:18:14	14.237	10.9	HR: 160 bpm, Anstränging(0-5): 5 (137526988) [skiing]