Totals August 2025 | Athlete | Exercises | Time | Distance | Pace | Avg. Dist. |
|---|
| Mlageson | 2 | 01:36:18 | 20.0 | 04:49 | 10.0 |
Exercises | Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
| 2015-08-29 |
Lars |
Kvisslingby |
00:16:43 |
3.0 |
05:34 |
|
|
| 2015-08-28 |
Ola |
Motril |
00:10:30 |
2.1 |
05:00 |
Jogga 30 min - Spinning 10 min - Sprang 10 min. Kul pass! |
|
| 2015-08-28 |
Ola |
Motril |
00:33:00 |
4.7 |
07:01 |
Lugnt längs stranden |
|
| 2015-08-27 |
Mlageson |
Ältasjön runt med knorrar |
00:54:06 |
11.88 |
04:33 |
Litebregn, men varmt gott. Sprang medans Victor tränade fotboll på IP |
|
| 2015-08-27 |
Ola |
Motril |
00:29:14 |
4.6 |
06:21 |
Korta intervaller längs stranden |
|
| 2015-08-25 |
Ola |
Motril |
00:29:00 |
4.31 |
06:43 |
Lugnt längs stranden igen |
|
| 2015-08-24 |
Ola |
Motril |
00:28:53 |
4.23 |
06:49 |
Lugn morgontur längs Medelhavets strand med jobbkolega |
|
| 2015-08-22 |
Mlageson |
Kortis i skön sensommarvärme |
00:38:00 |
8.0 |
04:45 |
Skogstigar i Ältaskogarna |
|
| 2015-08-22 |
Ola |
Scania Triathlon Tunanäs |
00:20:00 |
3.8 |
05:15 |
Totaltid 0:46:51, 8:a av 50! |
|
| 2015-08-21 |
Lars |
Kvisslingby |
00:23:28 |
4 |
05:52 |
|
|
| 2015-08-17 |
Ola |
Lunchlöpning |
00:30:46 |
5.5 |
05:35 |
|
|
| 2015-08-15 |
Lars |
Midnattsloppet |
00:57:57 |
10.0 |
05:47 |
|
|
| 2015-08-15 |
Mlageson |
BAMM 50 dag 2 |
06:53:55 |
37.72 |
10:58 |
19.24 höjdmeter. Vi missade lite idag så det blev lite längre löpning. Underbart väder, första sommardagen i Björkliden! Underbar upplevelse och grymt jobbigt men kul. Gick lite tom i mitten av dagen men min partner var stark och jag lyckades återhämta mig.
Summering: plats 14 i herr BAMM 50 totaltid 12:36:26 nästan 4400 höjdmeter och nästan 7 mil på två dagar med ryggsäckar på ca 7,5 kg. Vi är grymt nöjda! |
|
| 2015-08-15 |
Ola |
Midnattsloppet |
00:51:20 |
10 |
05:08 |
Klarade målet: under 52 minuter :) |
|
| 2015-08-14 |
Mlageson |
BAMM 50 dag 1 |
05:42:31 |
30.18 |
11:20 |
2443 höjdmeter uppåt. Tävling med Patrik, vi gick starkt idag och satte de flesta kontroller. Mycket snö på bergen. Vikten på ryggsäcken ca 7,5 kg |
|
| 2015-08-13 |
Lars |
Kvisslingby |
00:19:14 |
3 |
06:24 |
|
|
| 2015-08-12 |
Ola |
Lunchlöpning |
00:32:33 |
6.18 |
05:16 |
|
|
| 2015-08-11 |
Mlageson |
Tyresö - Älta runda |
00:37:49 |
8.24 |
04:35 |
Draghjälp av Emil på cykel |
|
| 2015-08-11 |
Lars |
Åkersberga |
01:00:49 |
10.2 |
05:57 |
|
|
| 2015-08-09 |
Mlageson |
Älta skogslöpning |
00:46:15 |
9.37 |
04:56 |
Seg i kroppen och varmyt. Möte nattens rejvare, kändes lite surrealistiskt |
|
|
