Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2017-07-13	Ola	Tunanäs	00:30:30	5.31	05:44	Första rundan sen scania-milen :)
2017-07-12	Mlageson	Älta löpning	00:43:00	8.20	05:14	Segt idag
2017-07-08	Mlageson	Älta löpning	00:59:26	12.40	04:47	Strul med klockan men bra fart runt klassiska Hellas milen med en liten knorr. Körde med Garmin Fit
2017-07-07	Lars	Kvisslingby	00:33:33	5	06:42
2017-07-05	Mlageson	Orienteringstävling utanför dörren	01:16:42	10.10	07:35	Två bommar men grymt kul. Sprang Öppen 6
2017-07-04	Lars	Kvisslingby	00:19:47	3	06:35
2017-07-01	Mlageson	Älta löpning	00:43:41	8.20	05:19	Ont i vänster vad igen
2017-06-27	Mlageson	Morgonrunda på Amagerfältet, Köpenhamn	00:25:20	5.20	04:52	Kortis
2017-06-25	Lars	Kvisslingby	00:20:09	3	06:43
2017-06-25	Mlageson	Ältalöpning	00:57:05	10.50	05:26	Regnigt och blött men härligt. Första 5km med Emil och sedan hem
2017-06-24	Mlageson	Teknisk löpning efter regn	01:09:36	13.30	05:13	Fick ont i vaden igen
2017-06-22	Lars	Kvisslingby	00:19:27	3	06:29
2017-06-18	Mlageson	Ältalöpning	00:31:30	6.40	04:55	Seg men skönt att komma ut efter Örebrocupen
2017-06-17	Mlageson	Örebrolöpning	00:53:47	11.60	04:38
2017-06-16	Lars	Kvisslingby	00:19:32	3	06:30
2017-06-14	Mlageson	Kvällsrunda	00:46:11	9.80	04:42	Sista 4km gick mycket bra
2017-06-11	Mlageson	Älta löpning	00:59:27	12.30	04:50	Seg
2017-06-10	Mlageson	Kort löpning med Emil	00:36:47	7.40	04:58	Drygt 4km men Emil och drygt 3km själv med avslut med dopp i Strålan
2017-06-05	Mlageson	Fidelöpning kust till kust	00:50:51	11.20	04:32
2017-06-04	Mlageson	Fide löpning	00:38:31	8.30	04:38	Duo pass löpning efter cykel. Första 4km med Emil