Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2017-10-31	Lars	Kvisslingby	00:19:12	3	06:24
2017-10-29	Lars	Domarudden	00:17:14	2.5	06:53
2017-10-28	Mlageson	Älta löpning	00:55:04	11.00	05:00
2017-10-27	Lars	Kvisslingby	00:20:00	3	06:40
2017-10-25	Ola	Södertälje	00:40:38	7.12	05:42	HR: 161 bpm, TE: 4.7 (184007615) [running]
2017-10-22	Mlageson	Ältalöpning	00:45:50	9.50	04:49
2017-10-21	Mlageson	Teknis löpning i Ältaskogarna.	00:56:21	10.60	05:18	Ont i ett muskelfäste
2017-10-20	Lars	Kvisslingby	00:19:52	3	06:37
2017-10-19	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:40:37	8.10	05:00
2017-10-18	Lars	Kvisslingby	00:19:25	3	06:28
2017-10-15	Mlageson	Ältalöpning	00:44:37	9.10	04:54
2017-10-15	Lars	Kvisslingby	00:19:35	3	06:31
2017-10-14	Lars	Kvisslingby	00:20:04	3	06:41
2017-10-14	Mlageson	Älta - Post race löpning	00:32:17	6.50	04:58	Ont i kroppen men skönt att komma ut
2017-10-10	Ola	Södertälje	00:30:07	4.01	07:30	Backintervall HR: 151 bpm, TE: 3.4 (180827028) [running]
2017-10-08	Lars	Domarudden	00:17:17	2.5	06:54
2017-10-07	Mlageson	GUM - Halllsuk till Visby	04:59:50	51.0	05:52	Fick kramp efter 42 km och det höll i sig till 48. Fantastiskt varierande terräng
2017-10-06	Lars	Kvisslingby	00:19:37	3	06:32
2017-10-05	Ola	Södertälje	00:33:25	5.76	05:48	HR: 152 bpm, Ansträngning(0-5): 3.7 (180023476) [undefined]
2017-10-01	Ola	Brantbrink	00:31:16	5.42	05:46	HR: 155 bpm, TE: 3.8 (179367185) [running]