Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2017-12-03	Mlageson	Ältalöpning	01:10:57	14.30	04:57
2017-12-03	Lars	Kvisslingby	00:21:10	3	07:03
2017-12-02	Lars	Kvisslingby	00:20:49	3	06:56
2017-12-02	Mlageson	Älta löpning	00:56:08	11.70	04:47	Ljuvlig löplördag, nästan ingen smärta i gubbvaderna!
2017-11-26	Mlageson	Älta löpning	00:48:10	9.80	04:54	Ont men funkade i höger vad
2017-11-25	Mlageson	Ältalöpning	00:37:54	7.0	05:24	Ont i höger gubbvad
2017-11-24	Lars	Kvisslingby	00:20:43	3	06:54
2017-11-22	Lars	Kvisslingby	00:20:33	3	06:51
2017-11-19	Ola	Tumba	00:41:08	6.83	06:01	Snöade HR: 160 bpm, TE: 4.3 (187116941) [running]
2017-11-19	Mlageson	Älta löpning	00:50:42	9.50	05:20	Lerigt och lite ont i höger gubbvad
2017-11-19	Lars	Kvisslingby	00:21:20	3	07:06
2017-11-18	Mlageson	Älta löpning	00:53:49	10.60	05:04	Första pannlampsturen för året. Gubbvaden bättre
2017-11-17	Lars	Kvisslingby	00:20:04	3	06:41
2017-11-12	Lars	Kvisslingby	00:20:52	3	06:57
2017-11-11	Mlageson	Älta löpning	00:44:35	9.10	04:53	Ont i höger gubbvad
2017-11-10	Lars	Kvisslingby	00:19:27	3	06:29
2017-11-04	Mlageson	Dénia löpning	00:36:30	7.40	04:55	Morgonrunda, fortfarande ont i höger gubbvad men bättre
2017-11-03	Mlageson	Dénia löping	00:36:47	7.60	04:50	Fortfarande gubbvad
2017-11-02	Mlageson	Denia löpning	00:35:27	7.20	04:55	Lugn och skön morgonrunda för att spara gubbvaden
2017-10-31	Mlageson	Löpning i Denis	00:49:08	10.10	04:51	Skönt med värme igen!