Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2018-03-23	Lars	Kvisslingby	00:21:54	3	07:18
2018-03-10	Mlageson	Älta löpning	01:07:49	13.20	05:08	Snöpulsning i Ältaskogarna
2018-02-24	Mlageson	Älta löpning	01:01:30	12.30	05:00
2018-02-18	Mlageson	Älta löpning	01:06:03	12.40	05:19	Stig och teknisk i lite snö
2018-02-12	Mlageson	Älta löpning	01:11:09	13.97	05:05	Först med P06 och sedan 10km med Ola Sanden
2018-02-10	Mlageson	Ältalöpning	01:01:31	11.59	05:18	Teknisk löpning
2018-01-28	Mlageson	Ältalöpning	00:46:08	9.40	04:54	Spöregn
2018-01-27	Mlageson	Ältalöpning	00:56:58	11.50	04:57
2018-01-14	Mlageson	Teknisklöpning - Ältaskog	01:04:49	12.0	05:24
2018-01-13	Mlageson	Skogås - Älta	01:11:26	15.20	04:41	Inte ont! Fin runda
2018-01-06	Mlageson	Älta löpning	01:15:09	15.00	05:00	Äntligen kyla och sol!
2018-01-04	Mlageson	Löpning med Älta IF P06	00:48:12	9.00	05:21	Tor ip själv
2018-01-03	Mlageson	Älta löpning	00:57:45	11.50	05:01
2017-12-31	Lars	Kap Verde	00:19:34	2.5	07:49
2017-12-31	Mlageson	Nyårslöpning i Älta	00:46:57	9.70	04:50	Inte ont, skidåkning har gjort gott åt kroppen!
2017-12-24	Lars	Kvisslingby	00:23:02	3	07:40
2017-12-18	Mlageson	Löpning i Älta	00:30:00	6	05:00	Löpning med p06
2017-12-17	Mlageson	Ältalöpning	00:54:34	10.20	05:20	Skön lugn runda i härligt väder icebugs
2017-12-16	Mlageson	Ältalöpning på isiga vägar	00:48:23	9.20	05:15	Fortsatt ont i vaden
2017-12-10	Mlageson	Älta löpning	00:57:01	11.10	05:08	Ont i höger gubbvad