Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2018-07-07	Mlageson	Ältalöpning	00:56:15	11.44	04:55	Varmt, sprang första 3 med Victor
2018-07-05	Mlageson	Till jobbet (avkortad)	00:40:33	8.02	05:03	Tung rygga och varmt
2018-06-30	Mlageson	Örebrolöpning	00:47:06	10.27	04:35	Från Rosta gärde till Lillån
2018-06-29	Mlageson	Örebro löpning	00:52:10	11.58	04:30	Varmt
2018-06-24	Mlageson	Löpning från Hellasgården	00:49:54	9.68	05:09	Fortfarande seg
2018-06-23	Mlageson	Älta löpning	00:58:39	10.49	05:35	Lite spak efter matförgiftning i natt men körde rundor med Emil och Victor och en kortare själv
2018-06-22	Mlageson	Ältalöpning	00:58:49	11.66	05:02
2018-06-17	Mlageson	Älta löpning	00:59:51	11.58	05:10	Tekniskt, varmt och lite sliten i kroppen
2018-06-16	Mlageson	Älta löpning	00:59:40	12.37	04:49
2018-06-10	Mlageson	Älta löpning	00:53:12	9.89	05:22	Tekniskt och kvavt och varmt
2018-06-09	Mlageson	Älta löpning	00:49:29	10.72	04:36	Tränade lite snabbhet i värmen
2018-06-03	Mlageson	Löpning i Milano	00:39:19	8.26	04:45
2018-05-27	Mlageson	Från Älta till Skrubba	01:01:06	12.18	05:00	Varmt
2018-05-26	Mlageson	Älta löpning	01:01:12	12.31	04:58
2018-05-25	Mlageson	Löpning till jobbet	00:35:57	7.63	04:42	Från Sickla
2018-05-20	Mlageson	Älta löpning	01:05:38	12.36	05:18	Varmt och teknisk löpning
2018-05-19	Mlageson	Älta löpning	00:56:52	11.43	04:58
2018-05-12	Mlageson	Fide löpning - kust till kust	01:01:59	12.74	04:51	Varmt och gött, lite sliten i ben av gårdagens runda
2018-05-11	Mlageson	Gjorde sällskap med fyr till fyr löpare på Gotland	03:08:47	29.73	06:20	Gjorde sällskap med två 100 mileslöpare, djupt impad
2018-05-06	Mlageson	Löpning från Kärrtorp + runda med Emil	01:03:41	12.53	05:04